Berita Terbaru Gaya Hidup Sehat Hari Ini

Kecerdasan Kognitif dan Kesehatan Fisik Penting dalam Pendidikan

BEM UPH Medan sukses gelar Spirit Run 2026 di Urban Community Park. Ajang lari 5K ini diikuti 780 peserta sebagai wujud nyata pendidikan holistis.

88 Persen Konsumen Indonesia Rutin Konsumsi Suplemen tapi Minim Pengetahuan Keamanan

Studi Herbalife mengungkap 88 persen konsumen Indonesia rutin konsumsi suplemen, namun banyak yang belum memahami dosis aman dan risiko interaksi obat.

Pelacak Kalori Berbasis WhatsApp Inovasi Tekan Obesitas

Pasar kebugaran digital Tanah Air diproyeksikan melonjak dari US$ 3,8 miliar (2025) menjadi US$ 12,7 miliar (2031).

Bukan Sekadar Durasi, Variasi Jenis Olahraga Jadi Kunci Umur Panjang

Penelitian terbaru terhadap 100.000 orang membuktikan bahwa variasi jenis olahraga lebih efektif memperpanjang usia dibandingkan sekadar menambah durasi latihan.

Coach Wellness Bagi Empat Tips Bangun Gaya Hidup Sehat Berkelanjutan

Dalam talkshow bertema Gaya Hidup Sehat untuk Keluarga itu, Lisa menekankan pentingnya merawat keluarga dimulai dari menjaga kesehatan diri sendiri.

Waspada Penuaan Dini di Usia 20-an, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Ahli estetika dr. Dewita Kamaruddin memperingatkan munculnya tanda penuaan di usia 20-an akibat gaya hidup buruk. Simak tips perawatannya di sini.

Raffi Ahmad jadi Duta Kehormatan BPJS Kesehatan, Ajak Anak Muda Hidup Sehat

BPJS Kesehatan tunjuk Raffi Ahmad sebagai Duta Kehormatan untuk tingkatkan kesadaran JKN dan pola hidup sehat di kalangan generasi muda Indonesia.

Menkes Berharap Label Nutri-level Ciptakan Tren FOMO Hidup Sehat

Menkes Budi Gunadi Sadikin menyebut label gizi Nutri-level bisa ciptakan tren FOMO positif untuk dorong gaya hidup sehat dan tekan angka penyakit tidak menular.

Tinggal di Australia, Acha Septriasa Kini Punya Hobi Olahraga

Hobi olahraga ini diakui Acha bukan sekadar untuk menjaga penampilan, melainkan demi kesehatan jangka panjang dan menjaga stamina sebagai seorang ibu.

Tips Gaya Hidup Sehat untuk Mengurangi Gejala Menopause

Kelola gejala menopause seperti hot flashes dan brain fog dengan gaya hidup sehat. Simak tips pola makan Mediterania hingga olahraga beban di sini.

Banyak Makan Nasi, Tapi Minim Diabetes, Apa yang Dilakukan Orang Jepang Berbeda?

Meski konsumsi nasi tinggi, Jepang memiliki angka diabetes rendah. Simak rahasia pola makan, porsi, dan gaya hidup sehatnya.

Dorong Gaya Hidup Sehat, Aktivitas Taichi Kian Diminati Masyarakat

Aktivitas seperti taichi mampu membantu menurunkan tingkat stres, meningkatkan kualitas tidur, serta menjaga keseimbangan tubuh.

Memasyarakatkan Gaya Hidup Sehat lewat Line Dance

Secara umum, line dance termasuk olahraga kardio intensitas sedang yang mampu membakar sekitar 200–400 kalori per jam, tergantung intensitas gerakan.

Tren Gaya Hidup Sehat Perempuan Meningkat, Lari Jadi Pilihan Favorit

Pendiri acara Women’s 10K, Laila Munaf, menyebut bahwa pendekatan yang inklusif menjadi salah satu alasan meningkatnya partisipasi perempuan dalam olahraga lari.

Magnesium Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak? Ini Fakta yang Jarang Dibahas

Magnesium disebut bantu tidur lebih nyenyak, tapi benarkah efektif? Ini fakta ilmiah, jenis terbaik, risiko, dan cara aman mengonsumsinya.

Cukup Tambah 11 Menit Tidur? Ini Cara Sederhana Jaga Kesehatan Jantung

Studi terbaru ungkap rahasia jantung sehat bukan pada diet ketat, tapi pada perubahan kecil harian. Simak tips sederhana untuk pangkas risiko jantung hingga 57%.

Cukup Tambah 11 Menit Tidur, Risiko Penyakit Jantung Bisa Menurun Hingga 10 Persen

Studi terbaru ungkap tambahan 11 menit tidur, aktivitas fisik, dan konsumsi sayur bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 10%.

Punya Riwayat Keluarga Penyakit Jantung? Ini Cara Menekan Risikonya

Penyakit jantung tak hanya dipengaruhi genetik. Ahli Mayo Clinic menyebut gaya hidup punya peran lebih besar.

Ingin Umur Panjang? Coba Terapkan Salah Satu dari 5 Diet Ini

Penelitian terhadap 100 ribu orang menunjukkan pola diet sehat dapat menurunkan risiko kematian hingga 24% dan membantu memperpanjang usia hidup.

Sudah Jaga Makan, Kenapa Kolesterol Masih Tinggi di Usia 40? Ini Penjelasannya

Kolesterol tinggi bisa terjadi meski sudah diet, terutama usia di atas 40 tahun. Kenali penyebabnya dan langkah efektif menjaga kesehatan jantung.

Mempersiapkan Industri Perfilman Indonesia Berkelanjutan, Belajar dari Korea Selatan

Vokasi Arus Utama Daya Saing Bangsa

Masyarakat AS Membuka Aib Bangsa Mereka

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia