Memasyarakatkan Gaya Hidup Sehat lewat Line Dance

PERINGATAN Hari Kesehatan Sedunia dimanfaatkan untuk mendorong masyarakat menerapkan gaya hidup sehat melalui aktivitas yang mudah diakses dan menyenangkan. Salah satunya melalui olahraga line dance yang dapat diikuti berbagai kalangan, mulai dari anak muda hingga lansia.

Dalam rangka tersebut, Holywings Peduli menggelar kegiatan senam sehat line dance di Superhouse Surabaya pada 11 April 2026. Kegiatan ini diikuti lebih dari 150 peserta yang berasal dari warga Graha Famili dan komunitas senam Roca.

Sejak pagi, peserta tampak antusias mengikuti gerakan yang dipandu instruktur profesional. Instruktur line dance Iyan bersama pelatih aerobik Henry memimpin jalannya sesi dengan iringan musik energik yang menambah semangat peserta.

Baca juga : Tren Gaya Hidup Sehat Perempuan Meningkat, Lari Jadi Pilihan Favorit

Iyan menjelaskan, line dance tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.

"Line dance merupakan olahraga yang sangat baik untuk kesehatan karena membantu meningkatkan kebugaran jantung, melatih keseimbangan, serta memperkuat otot tubuh, khususnya di bagian kaki dan pinggul. Selain itu, aktivitas ini juga menyenangkan sehingga dapat membantu mengurangi stres," ujarnya.

Ia menambahkan, untuk mendapatkan manfaat optimal, aktivitas ini sebaiknya dilakukan secara rutin dua hingga tiga kali dalam seminggu dengan durasi 30 hingga 45 menit per sesi.

Baca juga : Magnesium Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak? Ini Fakta yang Jarang Dibahas

Secara umum, line dance termasuk olahraga kardio intensitas sedang yang mampu membakar sekitar 200–400 kalori per jam, tergantung intensitas gerakan. Selain itu, aktivitas ini juga efektif meningkatkan koordinasi dan keseimbangan tubuh.

Tak hanya menghadirkan kegiatan olahraga, Holywings Peduli juga menyalurkan bantuan alat kesehatan kepada Posyandu dan Posbindu di wilayah tersebut. Bantuan berupa alat cek gula darah, kolesterol, asam urat, hingga tensi darah ini memiliki nilai total sekitar Rp30 juta.

Komisaris Utama Holywings Group sekaligus Ketua Program CSR Holywings Peduli, Andrew Susanto, mengatakan kegiatan ini merupakan bagian dari komitmen perusahaan dalam mendukung kesehatan masyarakat.

"Kami berharap bantuan alat kesehatan ini dapat dimanfaatkan secara optimal oleh Posyandu dan Posbindu dalam memberikan pelayanan terbaik bagi masyarakat," ujarnya.

Ia menambahkan, pemilihan line dance didasarkan pada kemudahan akses dan daya tariknya bagi berbagai kalangan.

"Kami memilih line dance karena olahraga ini mudah diikuti oleh semua kalangan, mulai dari anak muda hingga lansia. Selain menyehatkan jantung dan meningkatkan kebugaran tubuh, line dance juga menghadirkan suasana yang menyenangkan sehingga masyarakat lebih termotivasi untuk rutin berolahraga," jelasnya.

Apresiasi juga datang dari Camat Dukuh Pakis, Annita Hapsari Oktorina Sesoria, yang menilai kegiatan ini memberikan manfaat langsung bagi masyarakat.

"Kami mengapresiasi kegiatan positif ini. Selain mendorong masyarakat hidup sehat, bantuan alat kesehatan yang diberikan sangat bermanfaat untuk mendukung layanan Posyandu dan Posbindu di wilayah kami," ujarnya.

Salah satu peserta, Ariel (32), mengaku kegiatan tersebut memberikan pengalaman yang menyenangkan sekaligus bermanfaat.

"Kegiatannya sangat seru dan bermanfaat. Selain bisa olahraga bersama, juga ada bantuan yang benar-benar dibutuhkan masyarakat,” katanya. (Fal/E-1)