Menggali Makna Sehat Versi Kunto Aji

KESEHATAN adalah harta yang tak ternilai dalam kehidupan setiap individu. Tidak peduli seberapa kaya atau suksesnya seseorang, kesehatan yang baik tetap menjadi pondasi utama untuk menjalani kehidupan yang bermakna.

Menjadi aspek paling penting dalam konsep hidup sehat, bukan hanya sekedar bebas dari penyakit, tetapi juga mencakup kesejahteraan fisik, mental, dan sosial. Kesehatan menjadi investasi jangka panjang pada pola hidup produktif seseorang.

Dalam mewujudkan gaya hidup sehat, menurut Kunto Aji mendengarkan musik menjadi pilihannya dalam menjaga pola hidup sehat, selain karena hobinya dalam dunia musik. Kunto Aji menganggap, musik adalah bentuk terapi baik secara fisik maupun mental.

“Kalo untuk menjaga pola hidup sehat, aku lebih memilih untuk denger musik dalam berbagai aktivitas, karena selain bikin rileks ternyata frekuensi tertentu di musik itu bisa jadi terapi, ini terbukti di beberapa penelitian. Dan musik juga bisa memperbaiki mental seseorang loh, misalnya, kalo lagi sedih orang biasanya denger musik, untuk ngilangin stress mungkin. Makanya aku nyaranin banget untuk denger musik kalo butuh terapi atau rileks” ujar Kunto Aji, musisi Indonesia kepada rekan media (9/9/24).

Pandangan Kunto Aji mengenai hidup sehat, dilihat dari bagaimana ia menjaga mentalnya agar tetap stabil, mempengaruhi pola hidupnya sehari-hari.

Selain itu, Kunto Aji berpesan “walaupun lewat musik orang jadi bisa rileks, tapi gak dipungkiri kalau menjaga kesehatan mental juga membutuhkan bantuan ahli, dan gak perlu malu untuk mendapatkan bantuan ahli” ujarnya.

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Gana Buana