Berita Terbaru Aktivitas Fisik Hari Ini

Bukan Sekadar Durasi, Variasi Jenis Olahraga Jadi Kunci Umur Panjang

Penelitian terbaru terhadap 100.000 orang membuktikan bahwa variasi jenis olahraga lebih efektif memperpanjang usia dibandingkan sekadar menambah durasi latihan.

5 Faktor Selain Genetik yang Menentukan Tinggi Badan Anak!

Tinggi badan anak dipengaruhi banyak faktor selain genetik, seperti gizi, tidur cukup, dan olahraga. Pelajari cara mendukung pertumbuhannya dengan tepat!

Tak Harus Olahraga Berat, Jalan Kaki & Berkebun Bisa Bantu Turunkan Risiko Demensia

Jalan kaki, berkebun, hingga pekerjaan rumah tangga dapat membantu menurunkan risiko demensia. Aktivitas fisik ringan pun bermanfaat bagi otak.

Panduan Lengkap Persiapan Fisik Haji 2026: Tips Bugar di Tanah Suci

Persiapkan fisik prima untuk Haji 2026. Simak panduan latihan jalan kaki, manajemen kesehatan, dan tips kebugaran agar ibadah haji lancar dan mabrur.

Kurangi Risiko Penyakit, Lansia Dianjurkan Rutin Beraktivitas Fisik 

Lansia yang aktif secara fisik cenderung memiliki kondisi tubuh yang lebih bugar dibandingkan mereka yang kurang bergerak. 

Menjaga Kebugaran di Usia 30-an Saat Berpuasa: Kuncinya Ada pada Tidur Siang dan Olahraga Terukur

Aktivitas fisik tetap menjadi komponen penting dalam menjaga kebugaran. Namun, pilihan jenis olahraga harus disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi fisik masing-masing individu.

Kurang Aktivitas Fisik Tingkatkan Risiko Demensia Usia Muda

MINIMNYA aktivitas fisik disebut sebagai salah satu faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami demensia atau Alzheimer usia muda

Jejak Stres di Usia 40-an, Bagaimana Kurang Gerak Menghantui Kesehatan Masa Depan

Riset terbaru mengungkap kurang aktivitas fisik selama bertahun-tahun meninggalkan jejak stres biologis pada tubuh saat mencapai usia paruh baya.

Jaga Kesehatan Mental dengan Tingkatkan Aktivitas Fisik dan Tekan Konsumsi Gula

Momen istimewa ini sekaligus menandai peluncuran dua lini produk unggulan terbaru dari Cimory yakni Cimory Milk No Added Sugar dan Cimory Yogurt Drink No Added Sugar:

Olahraga bukan sekadar Gerak

LEDAKAN teknologi digital telah menyusup ke setiap sudut kehidupan anak-anak Indonesia, membawa kemudahan sekaligus ancaman diam-diam: krisis gaya hidup pasif.

Kapan Fisik Manusia Mulai Menurun? Studi 47 Tahun Ungkap Usia Kritis dan Solusinya 

Peneliti Swedia mengungkap bahwa kebugaran mulai merosot di usia 35 tahun. Kabar baiknya, memulai olahraga di usia dewasa masih bisa meningkatkan kapasitas fisik hingga 10%. 

Rahasia Kebugaran Chicco Jerikho: Olahraga Mandiri di Rumah yang Efektif dan Efisien

AKTOR ternama Chicco Jerikho dikenal sangat disiplin dalam menjaga kebugaran tubuhnya. Melalui media sosial, suami Putri Marino ini kerap menginspirasi dengan berbagai aktivitas fisik.

12 Bahaya Kurang Aktivitas Fisik

Aktivitas ini bisa ringan, sedang, atau berat, dan mencakup semua gerakan sehari-hari maupun olahraga terstruktur.

Aktivitas Fisik Ringan sudah Cukup untuk Cegah Demensia

Demensia masih menjadi persoalan kesehatan global dengan jumlah kasus yang terus bertambah setiap tahun.

Ruang Kota Makin Sempit, Stimulasi Motorik Jadi Taruhan Tumbuh Kembang Anak

Sebagian orangtua masih beranggapan bahwa kemampuan motorik akan berkembang dengan sendirinya, padahal riset menunjukkan stimulasi yang terarah dan menyenangkan justru menjadi kunci. 

13 Dampak Kurang Aktivitas Fisik untuk Kesehatan

Aktivitas fisik tidak hanya berarti olahraga, tetapi juga kegiatan sehari-hari yang membuat tubuh bergerak.

Jarang Gerak Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Kronis

Para ahli kesehatan, termasuk Kementerian Kesehatan RI, secara tegas memperingatkan bahwa kurangnya gerakan merupakan pintu gerbang menuju penyakit tidak menular (PTM)

Tanpa Disadari, Kita Hidup di Lingkungan yang Bikin Obesitas!

Obesitas bukan lagi sekadar urusan gaya hidup, ini ancaman kesehatan global yang diam-diam merayap di tengah rutinitas modern.

Rajin Olahraga Bisa Pulihkan Kesehatan Otak yang Terganggu akibat Makan Junk Food

Studi menyebut aktivitas fisik mampu menekan perilaku mirip depresi yang dipicu oleh kegemaran makan junk food dengan tinggi lemak dan gula

6 Tips Pola Makan untuk Menjaga Gula Darah Seimbang Secara Alami

Gula darah atau glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh manusia. Glukosa berasal dari makanan yang kita konsumsi setiap hari, terutama dari karbohidrat.

Mempersiapkan Industri Perfilman Indonesia Berkelanjutan, Belajar dari Korea Selatan

Vokasi Arus Utama Daya Saing Bangsa

Masyarakat AS Membuka Aib Bangsa Mereka

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia