Berita Terbaru Aktivitas Fisik Hari Ini

Pentingnya Aktivitas Fisik dan Deteksi Dini Inkontinensia pada Lansia

Masalah buang air kecil tidak terkendali atau inkontinensia urine merupakan salah satu gangguan yang kerap dialami lansia, namun sering kali diabaikan karena dianggap memalukan.

Studi: Berbagai Olahraga Punya Dampak Berbeda pada Umur Panjang

Penelitian terbaru di Kopenhagen menegaskan bahwa tiap jenis olahraga memiliki pengaruh berbeda terhadap panjang umur.

Kemenkes: Aktivitas Fisik Rutin Dapat Cegah Hipertensi hingga Kolesterol Tinggi

Terdapat tiga masalah kesehatan yang memiliki prevalensi cukup tinggi, yakni hipertensi, diabetes, dan kolesterol.

Jangan Abaikan Nyeri Dada Saat Berlari

Nyeri dada bisa disebabkan karena kurang pemanasan sebelum berolahraga, untuk mencegah hal yang tidak diinginkan disarankan untuk berhenti sejenak dan mengamati nyerinya.

Cukup 15 Menit Jalan Cepat Sehari, Risiko Kematian Dini Turun 20 Persen

Jalan cepat hanya 15 menit sehari sudah mampu memberikan manfaat kesehatan signifikan, bahkan menurunkan risiko kematian dini hingga 20%.

10 Negara dengan Aktivitas Fisik Terendah, Indonesia Nomor Satu

Sebuah studi global dari Stanford University School of Medicine memaparkan fakta mengejutkan: Indonesia dinobatkan sebagai negara dengan aktivitas fisik terendah di dunia.

Olahraga Tingkatkan Kesehatan Mental, Bukan hanya Fisik

Olahraga selama ini identik dengan tubuh bugar dan sehat. Namun, manfaatnya melampaui aspek fisik — kesehatan mental juga ikut terjaga.

Penelitian Baru: Pola Makan Lebih Berperan daripada Aktivitas Fisik dalam Obesitas

Pola makan lebih dominan sebagai pemicu obesitas dibandingkan tingkat aktivitas fisik harian.

Ayah Diimbau Bangun Hubungan Emosional dengan Anak Lewat Aktivitas Fisik

Anak-anak yang tumbuh bersama ayah yang aktif secara fisik cenderung memiliki perkembangan fisik yang kuat.

Waspadai Makanan Pemicu Diabetes pada Anak: Hindari Konsumsi Sehari-hari Ini!

Tingkatkan kewaspadaan terhadap makanan penyebab diabetes tipe 2 pada anak. Temukan daftar makanan yang harus dihindari dan tips pola makan sehat untuk cegah risiko sejak dini.

13 Dampak Kurang Aktivitas Fisik

Aktivitas ini mencakup berbagai bentuk gerakan, baik yang ringan seperti berjalan kaki, maupun yang berat seperti olahraga kompetitif.

Studi: Cukup 40 Menit Aktivitas Fisik per Hari untuk Lawan Dampak Duduk Terlalu Lama

Studi terbaru menunjukkan bahwa hanya dengan 40 menit aktivitas fisik intens setiap hari, risiko kesehatan akibat duduk terlalu lama dapat diminimalkan.

Survei: Hanya Satu Persen Anak Muda Rutin Olahraga Tiap Hari

Aktivitas fisik ringan hingga sedang seperti dance selama 15 menit setiap hari dapat langsung meningkatkan fungsi sistem pernapasan.

Ini Saran Ahli Gizi agar Tak Gendut saat Liburan 

Ahli gizi dari Universitas Gadjah Mada Pratiwi Dinia Sari mengatakan menjaga keseimbangan pola makan sehat dan menerapkan gaya hidup sehat bisa dilakukan selama liburan.

Ini Pentingnya Aktivitas Fisik Agar Lansia Tetap Produktif

Aktivitas fisik yang harus dilakukan lansia setidaknya mencakup empat hal yaitu latihan aerobik atau ketahanan jantung, latihan kelenturan, latihan kekuatan, dan latihan keseimbangan.

Ini Riset Ilmiah Manfaat Olahraga di Akhir Pekan

OLAHRAGA atau aktivitas fisik di akhir pekan secara rutin ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk mengurangi risiko masalah kecemasan. Hal tersebut diungkapkan dalam riset

Studi NIH dan Oxford: Jalan Kaki Rutin Turunkan Risiko Kanker hingga 26%

Penelitian menunjukkan aktivitas fisik harian, termasuk jalan kaki ringan, berperan penting dalam menurunkan risiko kanker hingga 26%.

Kenali Dampak Buruk Nonton Serial Drama Secara Maraton

Menurut dia, kebiasaan ini bisa memunculkan dampak buruk bagi kesehatan, antara lain karena memicu gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Konsumsi Makanan Sehat dan Aktivitas Fisik Bisa Cegah Diabetes

Selain membangun kebiasaan makan sehat, diabetes juga bisa dicegah dengan melakukan aktivitas fisik sehari-hari dan ditambah olahraga seperti aerobik dan angkat beban.

Kiat Awet Muda dan Panjang Umur

Setelah menganalisis hubungan antara aktivitas fisik dengan umur panjang, mereka menemukan aktivitas fisik moderat.

Mempersiapkan Industri Perfilman Indonesia Berkelanjutan, Belajar dari Korea Selatan

Vokasi Arus Utama Daya Saing Bangsa

Masyarakat AS Membuka Aib Bangsa Mereka

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia