Tips Maudy Ayunda Beri Dukungan Perempuan saat Menstruasi

PENYANYI, penulis lagu, sekaligus aktris berbakat, Maudy Ayunda, menekankan bahwa dukungan terhadap perempuan yang sedang mengalami masa menstruasi tidak boleh hanya berhenti pada pernyataan normatif. Menurutnya, kepedulian nyata justru lahir dari komunikasi yang empatik dan pertanyaan yang tulus.

Dalam acara bincang-bincang memperingati Hari Kartini yang digelar oleh Laurier di Jakarta, dikutip Jumat (24/4), pemilik nama lengkap Ayunda Faza Maudya ini berbagi perspektif mengenai pentingnya mengubah pola komunikasi terhadap perempuan di masa datang bulan.

“Kadang kita merasa sedang membantu dengan memberi solusi atau nasihat. Padahal yang dibutuhkan justru pertanyaan sederhana seperti ‘kamu butuh apa?’ atau ‘rasanya bagaimana?’,” ujar Maudy.

Baca juga : Mitos Menstruasi: Ini Penjelasan Dokter Kandungan Soal Berenang dan Air Es

Pentingnya Lingkungan yang Memahami

Maudy menjelaskan bahwa menstruasi adalah proses alami bulanan yang sering kali berbenturan dengan jadwal kerja yang padat. Meski secara fisik dan emosional mengalami perubahan signifikan, perempuan tetap dituntut untuk tampil profesional di ruang publik.

Kondisi inilah yang membuat lingkungan suportif menjadi sangat krusial. Maudy berharap masyarakat tidak lagi meremehkan kondisi tersebut atau memberikan label negatif seperti "terlalu sensitif" kepada perempuan yang sedang menstruasi.

Berikut adalah poin-poin utama bentuk dukungan yang disarankan oleh Maudy Ayunda:

Baca juga : Alasan Medis Perempuan Sensitif Saat Menstruasi Menurut Psikiater

Membangun Empati Lewat Pertanyaan

Lebih lanjut, Maudy menyoroti peran penting pasangan dalam siklus ini. Pemahaman mendalam mengenai fase pramenstruasi (PMS) hingga masa menstruasi dapat membantu pasangan memberikan respons yang lebih akurat dan menenangkan.

Ia meyakini bahwa perubahan kecil dalam cara berkomunikasi—dari sekadar ucapan formal menjadi pertanyaan yang mendalam—dapat menciptakan lingkungan yang jauh lebih suportif. "Bentuknya bisa sesederhana bertanya. Itu membuat kita merasa didengar dan dianggap penting," tambahnya.

Diskusi ini menegaskan bahwa kenyamanan perempuan saat menstruasi tidak hanya bergantung pada aspek fisik, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh dukungan emosional dari orang-orang terdekat di sekitarnya. (Ant/Z-1)