Berita Terbaru Stres Hari Ini

8 Tips Mengatasi Stres Paling Ampuh

Secara ilmiah, stres berkaitan dengan respons tubuh terhadap tekanan yang dikenal sebagai fight or flight response, yaitu reaksi alami tubuh saat menghadapi ancaman

Ini Beda Emosi dan Stres Menurut Psikolog

Psikolog klinis Teresa Indira Andani menjelaskan perbedaan mendasar antara emosi dan stres serta cara tepat mendampingi orang yang sedang tertekan.

Ini Gejala Stres yang Sering tidak Disadari Menurut Psikolog Klinis

STRES tidak selalu muncul dalam bentuk rasa tertekan atau sedih yang jelas.

Tips Mudik Aman bagi Penderita GERD: Pilih Perjalanan Malam dan Kelola Stres

Perjalanan mudik yang panjang dan melelahkan sering kali menjadi pemicu kekambuhan bagi penderita Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). 

10 Perubahan pada Penampilan yang Bisa Terjadi Saat Tubuh Alami Stres

Stres tidak hanya memengaruhi mental tetapi juga penampilan. Dari jerawat hingga rambut rontok, berikut 10 perubahan pada wajah dan tubuh akibat stres.

Panduan Lengkap Manajemen Stres: Ciri, Dampak, dan Cara Menanggulangi

Pelajari ciri-ciri stres fisik, psikologis, dan perilaku serta cara efektif menanggulanginya melalui koping proaktif, mindfulness, olahraga, dan intervensi sosial.

Faktor Psikologis di Balik Keluhan Stres Jadi WNI

Stres menjadi WNI adalah fenomena yang dapat dialami oleh seseorang karena berbagai faktor, tidak semua orang juga mengalaminya. 

Edukasi Mekanisme Kelola Stres Jadi Kunci Cegah Adiksi Zat Psikoaktif

Cara seseorang merespons tekanan mental sangat menentukan apakah mereka akan terjatuh ke dalam jerat kecanduan atau tidak.

Pakar Sebut Stres Akibat Finansial Bisa Picu Serangan Jantung, Ini Alasannya

MASALAH finansial yang memicu stres ternyata dapat merusak kesehatan jantung. Hal itu diungkapkan dalam studi yang dirilis oleh Mayo Clinic Proceedings.

Tips dari Psikolog, Menangkal Burnout dengan Kesadaran Napas

Stres sebenarnya tidak selalu membawa dampak negatif. Dalam kadar tertentu, stres justru diperlukan untuk menjaga performa kerja agar tetap optimal. 

Jangan Abaikan Stres Kerja Sebelum Menjadi Masalah Serius

Banyak pekerja tetap memaksakan diri menjalani aktivitas normal meski kondisi tubuh dan pikiran mereka sebenarnya sudah berada di bawah tekanan hebat. 

Waspada Kelelahan Mental Akibat Paparan Berita Bencana, Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya

Paparan berulang terhadap konten bencana, baik berupa gambar, video, maupun narasi emosional, dapat memicu respon stres yang serupa dengan mereka yang mengalami peristiwa tersebut.

Tanpa Obat! 12 Makanan Ini Bisa Meredakan Sakit Kepala Secara Alami

Berikut 12 makanan yang dapat membantu meredakan sakit kepala secara alami, yang umumnya direkomendasikan dokter dan ahli gizi karena kandungan nutrisinya 

Gen Z Rentan Kena Gangguan Stres Karena Pencernaan

Sekitar 85,1% responden mengaitkan stres dengan kesulitan dalam kesehatan usus, sementara kebiasaan makan yang tidak teratur juga turut memperburuk kondisi.

Dosen Unimus Luncurkan Inovasi Video Self-Management untuk Bantu Pasien Hipertensi Atasi Stres

Inovasi ini dirancang khusus untuk membantu menurunkan stres psikologis pada penderita hipertensi, sebuah faktor yang sering terabaikan dalam penanganan tekanan darah tinggi.

7 Makanan Sehat yang Ampuh Redakan Stres Secara Alami

Makanan sehat dan sederhana seperti pisang, oatmeal, ikan, dan sayuran hijau terbukti membantu meredakan stres secara alami dan menenangkan pikiran.

5 Makanan Sehat dan Sederhana Ini Ampuh Bantu Redakan Stres

Terdapat lima makanan sehat yang dapat melawan stres. 

9 Tips Mengatasi Stres Paling Ampuh

Stres bisa bersifat fisik, emosional, atau psikologis, tergantung pada situasi yang dihadapi. Dalam dosis kecil, stres bisa memotivasi, tapi jika berlebihan atau berkepanjangan

Sering Dialami Karyawan, Ini Ciri Fisik dan Gejala Burnout yang Wajib Diwaspadai!

Burnout menjadi salah satu masalah kesehatan mental pada pekerja kantoran yang semakin sering terjadi. Kondisi ini tidak muncul secara tiba-tiba.

Exomind, Revolusi Baru Mengatasi Stres dan Depresi di Era Modern

Sifatnya yang non-invasif, tanpa obat, tanpa efek ketergantungan, dan tanpa downtime menjadi keunggulan terbesar Exomind. 

Mempersiapkan Industri Perfilman Indonesia Berkelanjutan, Belajar dari Korea Selatan

Vokasi Arus Utama Daya Saing Bangsa

Masyarakat AS Membuka Aib Bangsa Mereka

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia