Pentingnya Kacamata Anti-UV untuk Mencegah Katarak

PAPARAN sinar matahari yang terik tidak hanya berdampak buruk bagi kulit, tetapi juga menyimpan risiko serius bagi kesehatan mata. Dokter spesialis mata subspesialis katarak dan bedah refraksi, dr. Amir Shidik, Sp. M, Subsp.K.B.R, menekankan pentingnya penggunaan kacamata pelindung sinar ultraviolet (UV) saat beraktivitas di luar ruangan sebagai langkah preventif mencegah katarak.

Dalam sebuah diskusi kesehatan di Jakarta baru-baru ini, Amir menjelaskan bahwa banyak orang salah kaprah mengenai fungsi kacamata hitam. Menurut lulusan Universitas Indonesia ini, efektivitas perlindungan mata tidak ditentukan oleh gelapnya warna lensa, melainkan oleh fitur pelindung UV yang tertanam di dalamnya.

"Bisa kacamata anti-UV, tidak harus hitam warnanya, apapun terserah. Justru kacamata itu bahaya jika cuma mengandalkan warna gelap tapi tidak ada pelindung UV. Kacamata gelap sebenarnya hanya membuat pandangan kita terasa lebih adem dan nyaman saja," ujar dokter yang saat ini berpraktik di Rumah Sakit Pondok Indah.

Baca juga : Waspada Katarak: Gejala, Faktor Risiko, dan Fenomena Second Sight

Risiko Paparan Sinar UV Berlebih

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat memicu perubahan kejernihan lensa mata, yang secara bertahap berkembang menjadi katarak. Kondisi ini sering kali tidak disadari pada tahap awal karena perkembangannya yang lambat. Selain katarak, Amir memperingatkan bahwa radiasi UV juga berpotensi merusak saraf mata dan retina.

Berikut adalah ringkasan panduan perlindungan mata berdasarkan saran dr. Amir Shidik:

Langkah Pencegahan Sejak Dini

Mengingat katarak merupakan gangguan penglihatan yang bersifat progresif, perlindungan sejak dini sangat disarankan. Amir mengimbau masyarakat untuk tidak meremehkan penggunaan aksesori pelindung saat berada di bawah terik matahari.

"Pakailah kacamata pelindung UV dan topi yang lebar. Yang terpenting adalah memastikan cahaya matahari tidak langsung masuk ke mata," pungkasnya.

Strategi sederhana ini tidak hanya menjaga kenyamanan saat beraktivitas, tetapi juga investasi jangka panjang untuk kesehatan penglihatan di masa tua. (Ant/Z-1)