Ini yang Bisa Anda Lakukan Jika Ada Teman yang Mengalami Perundungan

PSIKOLOG klinis anak dan keluarga dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia (LPTUI) Anna Surti Ariani membagikan kiat yang bisa dilakukan saat melihat teman menjadi korban bullying atau perundungan terutama di sekolah.

Menurut dia, hal yang bisa dilakukan salah satunya dengan melaporkan kepada pihak bisa memberikan bantuan.

"Pelaporan itu jadi salah satu yang perlu kita lakukan. Kalau di sekolah berarti bisa melapor kepada guru bimbingan konseling (BK), atau
kepada kepala sekolah, wali kelas, ataupun guru-guru yang memang bertanggung jawab," kata Anna Surti Ariani, Senin (10/3).

Baca juga : Jurus Tenang di Tengah Masa Pandemi

Psikolog yang akrab disapa Nina itu juga menyarankan ketika melihat teman menjadi korban bullying hal yang bisa dilakukan dengan memberikan psychological first aid atau dukungan psikologis awal.

"Di luar kita melaporkan, sebetulnya salah satu yang sangat penting untuk kita lakukan adalah memberikan dukungan psikologis awal. Ini
kalau program pemerintahnya adalah P3LP atau Pertolongan Pertama pada Luka Psikologis," ujarnya.

Dia menjelaskan dalam hal ini langkah yang bisa dilakukan seperti memperhatikan kondisi korban dan memberinya kenyamanan fisik.

Baca juga : 5 Alasan untuk Menghindari Bekerja di Tempat Tidur

"Lihat dulu kondisi si korban ya, apakah dia kelihatannya misalnya nge-drop banget mungkin ada bantuan-bantuan tambahan yang bisa kita berikan seperti mengajak atau memapah dia ke tempat yang lebih aman. Kemudian kita bisa kasih minum," ucapnya.

Lebih lanjut, dia menyarankan agar bisa memberi dukungan emosional dan menjadi pendengar yang baik tanpa menghakimi korban. Memberikan ruang bagi korban untuk menceritakan apa yang mereka alami.

"Ketika kita jadi teman ceritanya korban, itu kalau bisa jangan judgmental, jangan menghakimi. Kita perlu jadi temannya korban, bisa bilang, 'Kalau misalnya kamu mau cerita, aku disini, aku dengerin kamu kalau kamu gak mau cerita, gak apa-apa aku di sini nemenin kamu'," pungkasnya. (Ant/Z-1)