Stres dan Hobi Ngopi Berisiko Bikin Kondisi Tubuh Asam, Waspadai Penuaan Dini dan Kanker

Yuk minum air putih! Hidrasi bebas kalori ini menjadi pilihan mereka memilih gaya hidup sehat. Namun, tahukah kamu, kalau tidak semua air putih itu sama. Ada loh jenis air putih yang punya manfaat lebih. Ada air putih dengan pH tinggi yang diyakini mampu menetralkan asam dalam tubuh. Normalnya, pH air minum biasa adalah netral yaitu 7.

Nah, pada air dengan tingkat pH tinggi bisa mencapai 8–9Tingkat pH adalah angka yang mengukur seberapa asam atau basa suatu zat pada skala 0 sampai 14. Air dengan nilai pH 1 akan sangat asam dan nilai dengan pH 14 sangat basa. Kandungan pH ditentukan mineral di dalamnya, yaitu kalsium, kalium, magnesium, serta zat besi.Air dengan pH tinggi diyakini kaya kandungan antioksidan serta mencegah refluks asam atau gejala asam lambung, bahkan bermanfaat bagi orang-orang dengan tekanan darah tinggi, penyakit gula, dan kolesterol tinggi.

Buat mendapatkan pH tinggi pada minuman, Jelita bisa mencampurkan irisan buah-buahan seperti lemon, timun, belimbing, stroberi, atau daun mint ke dalam air mineral atau infused water yang kini banyak dikonsumsi kaum urban. Pilihan lainnya, menampahkan kapur gamping, batu karang, atau sabut kelapa. Opsi berikutnya, memilih minuman dengan pH tinggi yang tersedia di pasaran. Sebelumnya, minuman itu diolah dengan teknologi ionisasi sehingga mengandung mikromolekul, termasuk pH tinggi yang cepat diserap tubuh.

Kampanye tentang manfaat air dengan pH tinggi itu dilakukan pada perayaan pergantian tahun oleh Pristine minuman kemasan dengan kandungan pH 8,6. “Ritme kehidupan saat ini yang penuh tekanan yang memicu stres, serta tren mengonsumsi kopi dan makanan pedas, dapat memicu produksi asam tubuh berlebih. Memilih jenis air dengan pH tinggi bisa menjadi pilihan,” kata Merliana, Head of Marketing Sinarmas Consumer Products pada kampanye #2025MulaiLebihBaik.Kampanye #2025MulaiLebihBaik itu berisi ajakan untuk mengelola stres dengan lebih baik, berolahraga teratur, serta menjaga pola makan dan asupan nutrisi.

Dokter estetika Haekal Yassier Anshari, dalam halaman Kesehatan Media Indonesia sebelumnya memaparkan, masyarakat kerap hanya fokus pada makanan sehat, tapi luput terhadap pentingnya jenis air yang dikonsumsi.Dalam acara yoga bersama yang dihadiri para penyuka olahraga, Haekal menuturkan, tubuh manusia diciptakan cenderung basa alkali, namun pola makan dan kendali stres yang tidak baik membuat tubuh kelebihan asam. Kondisi itu akan memicu gangguan sistem kekebalan tubuh serta sel tubuh yang berumur lebih pendek hingga terjadi penuaan dini serta mudah terkena penyakit degeneratif. Akibat paling ekstrim, sel mudah mengalami mutasi sehingga dapat memicu kanker. (X-8)