Aktualisasi Diri: Pengertian, Tujuan, dan Cara Menerapkannya

Dalam teori psikolog legendaris asal AS, Abraham Maslow mengenai aktualisasi diri, dijelaskan aktualisasi diri adalah suatu kemampuan seseorang untuk mengatur diri dan otonominya sendiri serta bebas dari tekanan luar. Secara sederhana, aktualisasi diri adalah sebuah hasil dari kematangan individu, yang menyadari kemampuan dirinya dan mampu melaksanakannya.

Abraham Maslow menjelaskan teori aktualisasi diri berdasarkan asumsi dasar bahwa manusia pada hakikatnya memiliki nilai intrinsik berupa kelebihan dan keunikan. Berangkat dari itu, setiap individu punya peluang untuk memaksimalkan potensinya. Dasar dari hal tersebut, membuat Maslow menyimpulkan, setiap individu memiliki pilihan untuk mengembangkan dirinya dan potensi yang dimilikinya.

Tujuan Aktualisasi Diri

Setiap manusia, dalam teori Abraham Maslow, memiliki potensi dan kelebihannya tersendiri. Selain dari potensi dasar secara genetik, ada juga potensi yang dapat dikembangakan seiring waktu. Singkatnya, aktualisasi diri bertujuan untuk menerima dan menyadari keadaan individu untuk mengembangkan potensi yang ada dalam diri.

Baca juga: Teori Maslow, Lima Tingkat Kebutuhan Dasar Manusia dan Contoh

Untuk dapat melakukan itu, penerimaan diri harus menjadi kunci awal dan dasar. Tak ayal, penolakan, frustasi, dan penyimpangan akan timbul dalam tahap ini. Maka, apabila individu tidak dapat menyadari dan menerima kelemahan dirinya, aktualisasi diri tidak akan dapat tercapai.

Cara Menerapkan Aktualisasi Diri

Abraham Maslow menjelaskan, untuk menerapkan aktualisasi diri setidaknya ada beberapa cara yang harus dilewati oleh tiap individu.

1. Mampu melihat realitas secara lebih efisien

Aktualisasi diri akan tercapai apabila seseorang mampu mengenali ketidakbenaran atau kepalsuan yang berasal dari diri sendiri atau orang lain. Sikap kritis untuk mengenali hal tersebut akan menumbuhkan sikap pengamatan yang tajam terhadap realitas hidup.

2. Menerima diri sendiri dan orang lain

Aktualisasi diri juga hanya akan dapat tercapai, apabila seseorang mampu menyadari dirinya sendiri dan sekaligus menerimanya. Karena, pada dasarnya setiap orang memiliki potensie dan kelebihannya, namun tak luput juga kekurangannya. Dengan menerima kelemahan diri sendiri dan orang lain, sikap toleransi juga akan bertumbuh. Toleransi untuk menerima saran, pendapat, dan kritik dapat berbuah pada perkembangan diri individu.

Baca juga: Ingin Terhindar dari Penyesalan? Ini 3 Strateginya

Baca juga: Self Love Bermanfaat Tingkatkan Produktivitas

3. Bersifat tidak egosentris

Seseorang yang mencapai aktualisasi diri, adalah mereka yang tidak menempatkan egonya di atas segalanya. Individu yang mampu menempatkan kepentingan dan kebaikan bersama adalah mereka yang memiliki gagasan yang terbuka dan fokus pada kebaikan. Individu yang yang dapat mencapai aktualisasi diri berkembang dari pembelajaran yang bersifat terbuka.

4. Bersifat mandiri

Ciri dari individu yang memiliki aktualisasi diri, adalah mereka yang tidak menggantungkan diri sepenuhnya pada orang lain atau lingkungan. Individu yang mampu melakukan sesuatu berdasarkan pada dirinya sendiri adalah mereka yang bersifat otonom dan mampu bertahan pada situasi dan kondisi apapun. Hal ini, mampu membantu pertumbuhan dan perkembangan potensi seseorang.

5. Mampu bersosialisasi dengan baik

Untuk mengoptimalkan potensi yang dimiliki, kita membutuhkan orang lain sebagai pemandu atau objek pembelajaran. Oleh karena itu, individu yang mampu menerapkan hubungan yang baik dengan orang lain, adalah ciri dari seseorang yang mampu melakukan aktualisasi diri.

Itulan paparan mengenai aktualisasi diri mulai dari pemgertian, tujuan, serta cara mewujudkannya menurut Abraham Maslow. Cara-cara tersebut dapat digunakan untuk memaksimalkan aktualisasi diri serta potensi yang ada di dalam diri setiap individu mansia.

(Z-9)