Studi: Sentuhan Alam Signifikan Tekan Stres Warga Perkotaan

WARGA perkotaan kerap kali dilanda tingkat stres yang tinggi akibat padatnya rutinitas dan lingkungan yang monoton. Tak jarang mereka juga dilanda kesepian akut yang dapat mengarah menjadi depresi.

Sebagai solusi, sentuhan atau aktivitas di alam terbuka merupakan salah satu pilihan terbaik. Hal itu terbukti dari studi yang dilakukan oleh tim dari King’s College London, baru-baru ini.

Salah satu dari tim penelitian, Profesor Andrea Mechelli, mengatakan kesepian merupakan salah satu masalah mental. Kesepian berpotensi menyebankan kematian hingga 45% dari total penderitanya.

Ia mengatakan dari studi yang mereka lakukan, hubungan dengan alam dapat secara signifikan menekan rasa kesepian. Ketika seseorang dapat secara rutin melihat langit dan burung, rasa kesepian menurun hingga 28%. Angkanya kembali bertambah 18% lebih tinggi ketika mereka rutin melakukan kegiatan di area hijau terbuka.

"Ada berbagai hal yang bisa menekan rasa kesepian. Kontak yang rutin dengan alam menjadi salah satunya yang terbaik selain kehidupan sosial yang inklusif," ujar Mechelli. seperti dilansir The Guardian, Selasa (21/12).

Mechelli mengatakan, mengingat dampaknya, usaha serius harus dilakukan untuk membuat warga perkotaan tak terpuruk dalam kesepian. Rasa kesepian yang tak segera diuapayakan agar membaik juga akan berdampak buruk para produktivitas setiap orang yang akan memengaruhi kinerja sebuah lembaga atau negara tempat mereka berada. (M-4)