NEWSTICKER

Berita Terbaru Peregangan Hari Ini

Perhatikan! Peregangan Berlebihan Berdampak Buruk untuk Tubuh
17/4/2024 11:05
Pelatih mobilitas Dana Santas menyatakan peningkatan mobilitas tidak selalu berkaitan dengan peregangan.
Ini Daftar Peregangan yang Bisa Dilakukan Pemudik Agar Otot tidak Kaku dalam Perjalanan
27/3/2024 08:15
Dengan melakukan perenggangan di sela perjalanan, minimal setiap beberapa jam, pemudik dapat terhindar dari kelelahan dan kaku otot, melancarkan peredaran darah, dan tetap rileks.
Pasien Skoliosis Disarankan Lakukan Peregangan Otot
23/8/2023 13:10
Widyastuti menyarankan pasien menganggap peregangan ini sebagai sesuatu yang menyenangkan dengan bonus sehat sehingga tidak menjadi beban.
Yuk Ketahui Jenis dan Manfaat Yoga
18/6/2023 15:45
Namun, apakah kalian tahu Yoga itu memiliki banyak jenis dan juga manfaatnya? Yuk simak pembahasannya!
Tips Persiapan Fisik saat Melakukan Perjalanan Panjang
20/4/2023 18:00
Untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh selama persiapan perjalanan, dr Tata merekomendasikan olahraga ringan di pagi hari.
Jangan Lupa Lakukan Peregangan Otot Selama Perjalanan Mudik Agar Tetap Bugar
12/4/2023 10:00
Peregangan yang dapat dilakukan dalam posisi duduk antara lain adalah peregangan tangan, bahu, punggung, serta pinggang, masing-masing selama 5 detik.
Tetap Bugar Selama Perjalanan Mudik, Lakukan Peregangan Otot Sederhana Ini di Dalam Kendaraan
07/4/2023 22:14
"Ada beberapa gerakan baik streching maupun latihan penguatan bisa dilakukan di situ (di dalam kendaraan). Memang terbatas tapi kan daripada tidak
Tidak Sempat Lakukan Peregangan Setelah Berdiri Lama? Coba Berjinjit
07/3/2023 07:45
Berjinjit menjadi salah satu upaya meregangkan otot betis. Setelah berjinjit, sanggalah badan dengan satu kaki lalu lakukan exercise ankle atau ankle pumping.
Lakukan Rutinitas Ini di Pagi Hari untuk Berat Badan Lebih Ideal
09/2/2023 08:16
Ada beberapa rutinitas di pagi hari yang mudah dilakukan agar berat badan ideal dapat dicapai atau dipertahankan.
Pengertian Stretching, Jenis Gerakan Dasar dan Manfaatnya
24/1/2023 08:45
Peregangan atau stretching adalah aktivitas tubuh yang dilakukan untuk membuat otot lebih lentur dan juga kuat.
Bukan hanya Aerobik Latihan yang Perlambat Penurunan Kognitif Ringan
03/8/2022 21:48
Latihan peregangan dan keseimbangan serta rentang gerak secara teratur sama baiknya dengan latihan aerobik dalam memperlambat perkembangan penurunan kognitif ringan.
Peregangan Turunkan Hipertensi Lebih Baik daripada Berjalan
01/2/2021 18:15
Mereka juga mencatat bahwa pada 2018, hipertensi merupakan penyebab utama hampir setengah juta kematian.