Berita Terbaru Hidrasi Hari Ini

Calon Jamaah Haji Diingatkan Jaga Pola Makan dan Hidrasi Sejak Sebulan Sebelum Berangkat

Ahli gizi Dr. Rita Ramayulis menyarankan calon jamaah haji menjaga pola makan dan hidrasi sejak sebulan sebelum berangkat demi stamina optimal.

Cegah Tumbang saat Ibadah, Ahli Gizi Minta Calon Jemaah Haji Disiplin Nutrisi sejak Dini

Ahli gizi ingatkan calon jemaah haji atur pola makan dan hidrasi sebulan sebelum berangkat. Fokus protein rendah lemak dan asupan cairan 2 liter untuk stamina prima.

Menjaga Performa Ginjal Selama Ramadan: Kiat Hidrasi dan Nutrisi dari Pakar

Kunci utama menjaga kesehatan ginjal terletak pada pemenuhan cairan yang cukup.

Ini Panduan untuk Memenuhi Kebutuhan Gizi dan Hidrasi Anak yang Belajar Berpuasa

Langkah pertama yang harus diperhatikan bukan sekadar menahan lapar, melainkan kesiapan fisik dan psikis sang anak untuk berpuasa di bulan Ramadan.

Tips Jaga Kelembapan Kulit saat Puasa Ramadan, Dokter Sarankan Pelembap dan Cukup Minum

Spesialis dermatologi dr. Riva Ambardina Pradita menekankan pentingnya hidrasi dan penggunaan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit selama puasa Ramadan.

Waspadai Kulit Kering Akibat Cuaca, Siapkan Essence Setelah Cuci Muka

Langkah hidrasi setelah mencuci wajah menjadi sangat penting, terutama dengan essence yang mampu mengunci air di dalam kulit. 

Ini Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur bagi Tubuh

Minum air putih setelah bangun tidur membantu mencegah dehidrasi, meningkatkan energi, menjaga kesehatan kulit, dan membuat tubuh lebih siap menjalani aktivitas.

Amankah Minum Minuman Manis Setelah Olahraga? Ini Penjelasannya

Minuman manis bisa membantu pemulihan setelah olahraga intens, namun berisiko jika dikonsumsi berlebihan. Simak rekomendasi ahli untuk pilihan yang lebih aman.

6 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Tingkatkan Hidrasi dan Menjaga Kesehatan Mental

Dengan kandungan air yang tinggi, melon menjadi pilihan yang sangat baik untuk mengatasi rasa haus. 

6 Minuman Terbaik untuk Pemulihan Setelah Olahraga Selain Air Putih

Hidrasi yang tepat sangat penting untuk tubuh setelah berolahraga. Minum air sebelum, selama, dan setelah berolahraga merupakan langkah dasar yang perlu dilakuka

Calon Haji Diingatkan Jaga Agar Tubuh Tetap Terhindrasi

Para calon haji diingatkan agar minum air putih setidaknya dua liter per hari.

Asupan Air Mineral yang Baik dan Memiliki Kandungan Mineral Esensial Dukung Performa Atlet

Mineral esensial ini membantu tubuh mempertahankan keseimbangan cairan, mendukung kerja jantung dan otot, serta menjaga konsentrasi.

Manfaat Air Alkali: Fakta atau Hanya Tren?

Minum air alkali semakin populer, dengan klaim manfaat mulai dari hidrasi lebih baik hingga pencegahan penyakit kronis. Namun, para ahli gizi meragukan klaim ini.

Bagaimana Menjaga Imunitas Anak di Saat Cuaca Ekstrem? Berikut Saran Ahli

Kemarau panjang dan cuaca yang semakin panas menjadi tantangan dalam menjaga kesehatan anak. Sebagai orang tua, menjaga daya tahan tubuh anak tidak cukup hanya mengandalkan pola makan sehat.

Ikut Event Lari Maraton? Simak Persiapan yang Harus Dilakukan

LARI maraton merupakan salah satu olahraga yang digemari belakangan ini. Lari maraton kini lekat dengan gaya hidup sehat, seperti menjaga kebugaran tubuh, menjaga kesehatan jantung,

Proteolea, Inovasi Zat Antiaging untuk Menunda Penuaan Kulit

Selain bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit, proteolea bekerja secara aktif memperbaiki tekstur dan meningkatkan daya tahan kulit terhadap stres.

Ini Peran Penting Protein untuk Pemulihan Otot Usai Lari

Protein merupakan sumber asam amino. Asam amino adalah senyawa organik yang memiliki fungsi vital bagi tubuh, antara lain membantu proses pemulihan otot.

JAKIM 2024 Penuhi Kebutuhan Hidrasi Berstandar Internasional

JAKARTA International Marathon (JAKIM) 2024 sukses digelar. Sebanyak 15 ribu peserta lokal maupun mancanegara turut serta pada ajang lomba lari yang digelar di Jakarta Pusat, Minggu (23/6).

Hobi Lari, Ini Panduan Asupan Nutrisi untuk Dukung Daya Tahan Tubuh

Asupan nutrisi yang tepat diperlukan untuk mendukung daya tahan tubuh dan meningkatkan performa saat olahraga lari.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Saat Puasa

DEWAN Kemakmuran Masjid (DKM) Masjid Agung Sunda Kelapa menggelar kajian tentang menjaga kesehatan di bulan puasa yang dilihat dari perspektif Islam pada Kamis (21/3).

Mempersiapkan Industri Perfilman Indonesia Berkelanjutan, Belajar dari Korea Selatan

Vokasi Arus Utama Daya Saing Bangsa

Masyarakat AS Membuka Aib Bangsa Mereka

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia