Berapa Lama Sebaiknya Mandi? Simak Faktanya

BERAPA lama kamu menghabiskan waktu untuk mandi? Jika dilakukan setiap hari, sebaiknya tidak boleh terlalu lama karena akan berdampak pada kulit.

Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin dr. Arthur S., SpDVE, FINSDV menjelaskan mandi lebih dari 10 menit bisa membuat kulit kering. Ia pun membagikan beberapa fakta menarik seputar mandi, seperti dilansir dari laman instagram @dokterkulitkucom;

1. Menggunakan Sandal di Kamar Mandi Umum

Ketika mandi di kamar mandi umum seperti di gym, tempat yoga, pilates, dan lainnya, sebaiknya menggunakan sandal. Sebab, dikhawatirkan akan muncul jamur pada kaki.

Baca juga : 19 Jenis Olahraga Tradisional Indonesia: Sejarah dan Cara Bermain

2. Atur Suhu Air

Jangan mandi dengan air dengan suhu yang panas. "Mandi pakai air terlalu panas juga membuat kulit jadi kering lho. Cukup suam-suam kuku aja," ucap dr Arthur.

3. Tidak Menggunakan Loofah

Arthur menuturkan, mandi sebaiknya tidak menggunakan loofah. "Sehabis dipakai, biasanya loofah disimpan di kamar mandi kan? Nah, karena dia lembab, dia jadi tempat tinggal yang sangat menarik untuk jamur-jamur. Trus mau kamu gosok ke seluruh badan kamu? Hmmm enggak dulu deh," ujarnya.

4. Mandi Setelah Olahraga

Arthur mengatakan mandi setelah berolahraga atau masih berkeringat tidak akan membuat sakit.

"Yang bisa bikin sakit itu kalau habis olahraga atau keringetan basah kemudian baju basahnya dipakai terus dan enggak diganti," tuturnya.(M-3)