Headline
Undang-Undang Cipta Kerja dituding sebagai biang keladi. Kini juga diperparah Peraturan Menteri Perdagangan No 8 Tahun 2024 yang merelaksasi impor.
Fokus
Maduro menyamakan pemilihan umum kali ini dengan salah satu pertikaian militer paling terkenal dalam perjuangan Venezuela untuk merdeka dari Spanyol.
-
Kumpulan Berita DPR RI
- Home
-
News
-
Gaya
-
Views
-
Visual
- Pilkada
- Kuliner
- Jelita
- Jabar
- Forum Mahasiswa
- LIMA
-
Lainnya
NEWSTICKER
Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh secara Alami, Lakukan Hal ini Setiap Hari
22/2/2024 14:28
BERIKUT cara meningkatkan imunitas tubuh secara alami untuk memperkuat kekebelan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
Menjaga imunitas tubuh tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Tak hanya itu bila imunitas meningkat maka bakteri dan virus tidak akan mudah masuk ke dalam tubuh.
Baca juga : Kiat Menjaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan
Cara meningkatkan imunitas yang pertama adalah berolahraga secara teratur.
Olahragalah setiap hari dengan waktu 30 menit.
Beberapa olahraga yang bisa meningkatkan imunitas tubuh seperti jogging, jalan kaki hingga bersepeda.
Baca juga : Berolahraga Outdoor Dapat Tingkatkan Imunitas Tubuh
Lalu, konsumsi makanan yang bergizi.
Beberapa makanan yang harus dikonsumsi untuk meningkatkan imubitas tubuh antara lain sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan.
Konsumsilah makanan yang memiliki kandungan nutrisi tinggi.
Baca juga : Masyarakat Diajak Tetap Jaga Kesehatan dan Daya Tahan Tubuh
Selanjutnya, pastikan pola tidur baik dan teratur.
Dengan tidur yang cukup membuat tubuh lebih sehat dan terjaga.
Pastikan kalian memiliki pola tidur selama delapan sampai 10 jam sehari.
Baca juga : Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Airfree Fitfest Gelar Kelas Flow Yoga
Cara selanjutnya adalah mengatur emosi dalam diri.
Mengatur emosi sangatlah penting untuk kesehatan pikiran dan tubuh.
Bila pikiran dan hati kita terlalu terbawa emosi maka tidak baik untuk kesehatan.
Baca juga : Tingkatkan Imunitas dengan Konsumsi Susu Bisa Cegah Covid-19
Dampak tersebut biasanya mengakibatkan stres dan selalu terbawa dalam pikiran.
Akibatnya pola hidup dan makan kita menjadi berantakan.
Maka dari itu tubuh akan menjadi tak sehat dan imunitas semakin menirin. (Z-12)
Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan
dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Berita Lainnya
-
![Ilustrasi, berikut cara mengecilkan perut bekas melahirkan]()
11 Cara Mengecilkan Perut setelah Melahirkan
10/7/2024 16:19Caranya tidaklah sulit dan bisa kalian lakukan sendiri di rumah secara rutin setiap hari. Cara alami ini sangat efektif dilakukan oleh ibu setelah melahirkan.
-
![Seorang stylist tengah melakukan perawatan bulu anjing di salah satu salon kecantikan dan perawatan anjing piaraan di Gajah Mada Plaza, Jaka]()
6 Hewan yang Mampu Deteksi Penyakit di Tubuh Manusia
08/7/2024 22:42Dari hewan-hewan tersebut ada juga hewan yang dianggap hama tetapi memiliki manfaat besar dalam dunia kesehatan. Selain itu, ada juga hewan yang memang menjadi peliharaan
-
![Ilustrasi, berikut lima cara merawat tubuh idel bagi perempuan]()
5 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal bagi Perempuan
12/6/2024 14:32Untuk memiliki tubuh yang bagus kalian tidak hanya olahraga rutin saja, namun mengkonsumsi makanan-makanan sehat. Tentunya, hal ini cukup sulit untuk memulainya.
-
![ilustrasi]()
Begini Proses Tubuh Manusia Menjelang Kematian
03/6/2024 13:50Menurut laporan dari healthdirect.gov.au, ketika seseorang mendekati kematian, detak jantung dan sirkulasi darahnya melambat.
-
![Ilustrasi, berikut lima rekomendasi oleahraga yang cocok untuk perempuan agar memiliki tubuh yang kencang]()
5 Olahraga yang Cocok untuk Perempuan, Bisa Kencangkan Bagian Tubuh
05/5/2024 14:25Selain bisa mengencangkan anggota tubuh, senam kegel juga bisa mengatasi masalah lainnya dalam pencernaan. Lakukan senam kegel sebanyak tiga kali dalam sehari.
-
![Ilustrasi: aksi massa dari duta maritim Aspeksindo yang berharap tempat-tempat umum atau tempa wisata bebas dari puntung rokok]()
Mengapa Puntung Rokok Jadi Sampah Paling Beracun di Dunia?
30/4/2024 17:45SAMPAH puntung rokok seringkali diabaikan dan belum mendapatkan perhatian yang serius dalam diskursus pembuatan kebijakan dalam sektor lingkungan dan kesehatan di Indonesia.
-
![Ilustrasi]()
Ini Tips Agar Terhindar dari Cedera Saat Berolahraga
02/8/2024 04:30Hal yang sering orang lupa sebelum memulai olahraga adalah tidak melakukan pemanasan atau warming up. Padahal tahapan ini penting agar otot siap saat akan melakukan tekanan lebih.
-
![Menpora Dito Ariotedjo.]()
Menpora Bahas Optimalisasi Infrastruktur Olahraga dengan Presiden Jokowi
01/8/2024 21:16Menpora Dito menyampaikan sejak awal 2023 ada 22 stadion yang direvitalisasi oleh pemerintah pusat yang kapasitasnya diatas 25.000 penonton.
-
![Ilustrasi pilates]()
Ini Otot yang Dilatih dalam Pilates
01/8/2024 20:00PILATES merupakan jenis olahraga yang tergolong ke dalam olahraga dengan beban yang rendah. Olahraga jenis ini berfokus dalam menciptakan kekuatan fisik melalui keseimbangan otot
-
![Event lari tingkat nasional di wilayah Kabupaten Bekasi]()
Event Lari Jadi Daya Tarik di Kabupaten Bekasi
01/8/2024 19:16Lebih dari 600 pelari dari berbagai wilayah ikut memadati Meikarya Run 2024. Fasilitas Central Park dirasa pas untuk berbagai event olahraga.
-
![Reebok Nano Court terbaru diklaim mampu tingkatkan kelincahan dan stabilitas]()
Reebok Nano Court Diklaim Tingkatkan Kelincahan dan Stabilitas
31/7/2024 16:57Reebok meluncurkan inovasi terbaru dalam alas kaki olahraga, yaitu Nano Court, yang dirancang untuk memenuhi minat yang semakin besar terhadap berbagai olahraga lapangan
-
![Ilustrasi.]()
5 Cara Mudah Jaga Kesehatan Otak agar Terhindar Demensia
30/7/2024 20:48Namun, kabar baiknya ialah ada beberapa langkah sederhana yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan otak dan mencegah demensia.
Opini
-
![]()
Kecakapan Tata Kelola di Balik Sukses Haji
02/8/2024 05:00 -
![Dr dr Theresia Monica Rahardjo, SpAn, Kepala Instalasi ICU dan Kepala Bagian Anestesi RS Unggul Karsa Medika, Bandung]()
Taruhan Besar untuk Menjadi Cantik
01/8/2024 08:03 -
![Ilustrasi MI]()
Pilkada Jakarta, antara Elektabilitas dan Politik Kekuasaan
01/8/2024 05:15
Kolom Pakar
-
![Ilustrasi MI]()
Dinamika Baru Timur Tengah
29/7/2024 05:00 -
![Ilustrasi MI]()
Memahami Perlinsos, Bansos, dan Jamsos
22/7/2024 05:00 -
![Ilustrasi MI]()
Menyempitnya Ruang Fiskal APBN Periode Transisi Pemerintahan
15/7/2024 05:10
BenihBaik
-
![GIIAS Educare mengundang 1000 pelajar dari berbagai sekolah kejuruan dan universitas di Indonesia.]()
1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024
25/7/2024 23:25 -
![Memperingari Hari Bhayangkara, Kepolisian Kota Malang dan Kick Andy Foundation memberikan bantuan 37 kaki palsu.]()
-
![PT Daikin Airconditioning Indonesia (Daikin) menyalurkan donasi bagi keluarga prasejahtera dengan fokus pencegahan anak stunting.]()
Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia
22/1/2024 20:12 -
![Donasi Daikin lewat Benihbaik untuk pengentasan stunting di Indonesia]()
Affiliated with:
Rubrikasi
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved