NEWSTICKER

Terlalu Lama Duduk Naikkan Risiko Depresi

Nur Aivanni

18/2/2020 06:50

Terlalu Lama Duduk Naikkan Risiko Depresi — Ilutsrasi MI(MI/Seno)

TERLALU lama duduk berkaitan langsung dengan peningkatan risiko gejala depresi bagi remaja. Tim peneliti dari University College London menggunakan data dari 4.257 remaja yang telah berpartisipasi sejak lahir dalam penelitian University of Bristol. Hasilnya, remaja yang tidak aktif selama masa mereka berisiko lebih besar mengalami depresi pada usia 18 tahun.

Menurut ketua tim penulis studi Aaron Kandola, mahasiswa PhD, para peneliti menemukan setiap tambahan 60 menit duduk terus-menerus per hari di usia 12, 14, dan 16 tahun berisiko depresi masing-masing 11,1%, 8%, atau 10,5% pada usia 18 tahun.

“Jika diselingi setiap jamnya dengan aktivitas fisik ringan per hari, risiko depresi menjadi lebih rendah,” ujarnya. (Science Daily/Nur/X-7)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Riky Wismiron

Berita Lainnya

Korban Kecelakaan Kereta tak Boleh Dipaksa Pulih! Ini Cara Atasi Trauma Menurut Psikolog
28/4/2026 20:57
Ia juga mengingatkan bahwa menghindari sepenuhnya stimulus yang berkaitan dengan trauma dalam jangka panjang dapat menghambat proses pemulihan.
Terungkap! Dampak Tersembunyi Kecelakaan Bekasi Timur, Korban Berisiko Alami Trauma
28/4/2026 20:51
Ia menjelaskan, gejala yang muncul bisa beragam, seperti perasaan cemas berlebihan, jantung berdebar saat berada di keramaian.
Waspada PMDD, Gangguan Suasana Hati Ekstrem Saat Menstruasi
27/4/2026 09:25
Psikiater dr. Elvine Gunawan memperingatkan bahaya PMDD saat menstruasi, terutama jika muncul keinginan menyakiti diri. Simak gejalanya di sini.
Gejala Depresi pada Remaja 5 Kali lebih Tinggi Dibanding Orang Dewasa
25/4/2026 15:37
Peran teman sangat penting untuk menerima cerita dan teman curhat itu perlu memberikan saran yang tepat.
Hubungan Stres dan Jerawat pada Remaja
19/4/2026 12:28
Jerawat tak hanya masalah kulit. Pada remaja, kondisi ini bisa memicu kecemasan hingga depresi. Simak penjelasan dokter tentang dampak emosional dan cara mengatasinya.
Lelah Mental Bisa Picu Depresi, Simak 7 Cara Sederhana Atasi Stres
18/4/2026 19:56
LELAH mental atau mental fatigue adalah kondisi ketika seseorang merasa terkuras secara emosional dan pikiran akibat tekanan yang datang bertubi-tubi.
10 Dampak Terlalu Lama Duduk
05/12/2025 21:30
Posisi ini umumnya dilakukan saat bekerja, belajar, makan, berkendara, atau beristirahat. Meski duduk adalah aktivitas umum dan nyaman, duduk terlalu lama bisa berdampak buruk
12 Bahaya Terlalu Lama Duduk untuk Kesehatan
27/5/2025 23:00
Posisi duduk adalah salah satu posisi dasar manusia yang digunakan saat beristirahat, bekerja, makan, atau melakukan aktivitas lainnya.
Duduk terlalu Lama Bahayakan Jantung meski Rajin Olahraga
24/3/2025 21:54
Banyak orang mengandalkan latihan mereka untuk melawan efek negatif dari duduk sepanjang hari. Namun, penelitian terbaru menantang anggapan umum bahwa latihan rutin adalah penawarnya.
Berapa Sering Jalan Kaki saat Kerja untuk Turunkan Tekanan Darah dan Gula Darah?
18/2/2025 20:24
BOKONG mati. Otot tegang. Meninggal muda. Penelitian baru menunjukkan bahwa berdiri dan berjalan-jalan sebentar setiap setengah jam dapat mengimbangi efek yang lebih berbahaya dari duduk.
Lengkap! Doa Tahiyat Awal dan Akhir Beserta Arti dan Keutamaannya
28/12/2023 20:32
Doa tahiyat terbagi menjadi dua, yakni doa tahiyat awal dan doa tahiyat akhir. Berikut ini dijelaskan secara lengkap mulai dari bacaan latin, arti, hingga keutamaannya.
Posisi Duduk yang Benar Bisa Kurangi Gangguan Mata Akibat Komputer
15/11/2023 12:30
"Posisi duduk dan posisi kita di depan komputer harus ergonomis, tepat sesuai. Jadi, duduk tegak, jangan bungkuk."