Headline
Gelombang PHK Terus Menghantam

Undang-Undang Cipta Kerja dituding sebagai biang keladi. Kini juga diperparah Peraturan Menteri Perdagangan No 8 Tahun 2024 yang merelaksasi impor.

Fokus
Kontroversi Seputar Kemenangan Maduro

Maduro menyamakan pemilihan umum kali ini dengan salah satu pertikaian militer paling terkenal dalam perjuangan Venezuela untuk merdeka dari Spanyol.

E-Paper
Login
NEWSTICKER
Hati-Hati Sikapi Tawaran Investasi Microsoft
Hiperkolesterol Bisa Perparah Gejala Menopause
UU Pemilu Lahirkan Penyelenggara yang Lemah
Kolaborasi Pesan Kemanusiaan dan AI Berbuah Apresiasi
Ini Ciri-Ciri Ibu Hamil yang Mengalami Gangguan Kesehatan Mental

Jam Biologis dan Performa Atlet

MI
01/2/2015 00:00
Jam Biologis dan Performa Atlet
(GRAFIS/EBET)

PARA peneliti dari Universitas Birmingham, Inggris, menyatakan kemampuan fisik seseorang dalam berolahraga juga ditentukan oleh jam biologis tubuh. Beberapa aspek kemampuan olahraga dianggap mencapai puncak pada sore hari. Akan tetapi, studi yang diterbitkan jurnal Current Biology menunjukkan kebiasaan tidur masing-masing memiliki dampak kuat terhadap performa atlet.

Dalam studi ini, peneliti meminta 20 pemain hoki perempuan berlari 20 meter di enam periode waktu berbeda antara 07:00 hingga 22:00.

Hasilnya menunjukkan puncak performa setiap orang berbeda-beda bergantung pada waktu tidur mereka. Atlet yang bangun pagi mendapatkan puncak performa pada saat jam makan siang, sedangkan yang tidur larut mencapai puncak performa pada saat petang.

Peneliti meyakini jam biologis sebagai penyebab kegagalan tim-tim sepakbola Inggris kurang berprestasi di kompetisi Eropa dan Liga Champion. Pasalnya, pemain sepak bola Inggris memiliki puncak performa atletik pada 15.00, sedangkan pertandingan Liga Champion dilakukan pada malam hari. Kondisi ini bertolak belakang dengan para pemain yang berlaga di La Liga Spanyol.(BBC/Fox/X-7)



Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Editor : Admin
Berita Lainnya
LOAD MORE
Opini
LOAD MORE
Kolom Pakar
LOAD MORE
BenihBaik
LOAD MORE

Rubrikasi

Sitemap

Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved