Cara Meditasi ala Asmara Abigail

AKTRIS Asmara Abigail mengaku rutin bermeditasi sejak 2014. "Sebenarnya kita kan punya intuisi tapi kadang-kadang kita gak berani. Kayaknya dengan meditasi itu kalau buat aku membuka mata batin aku dan berani untuk mendengarkan dan jujur sama diri sendiri maunya apa," kata Abigail yang hadir sebagai OPPO Indonesia Representative dalam acara bertajuk A Portrait of Wellbeing yang digelar oleh OPPO Indonesia yang diadakan secara langsung di OPPO Gallery Plaza Indonesia, Jakarta Pusat, Jumat (23/9).

Dalam kegiatan itu, Abigail serta duta Oppo Indonesia lainnya, Morgan Oey, mengikuti sesi meditasi bersama Adeline Windy, pendiri Singing Bowl Indonesia. Abigail mengatakan bahwa meditasi memberikannya energi positif di kala ia harus menghadapi masa-masa sulit dalam hidupnya.

Dalam aktivitas kesehariannya yang tak jarang sibuk, Abigail tetap menyelipkan meditasi di manapun dan kapanpun. Menurunya meditasi seperti saat dirinya sedang berdoa. "Aku merasa meditasi itu kayak cara aku berdoa aja. Kita bisa berdoa dalam situasi apa aja misalnya lagi butuh pertolongan, lagi panik, emosinya juga lagi gak menentu, jadi butuh banget minta tolong itu bisa kapan aja dan di mana aja," jelas wanita berusia 30 tahun ini.

Selain itu, pemeran Ratih dalam film Perempuan Tanah Jahannam ini juga mengungkapkan ia sangat suka bermeditasi ketika bangun tidur dan sebelum tidur. Dengan melakukan meditasi selama hampir delapan tahun, wanita yang memulai karier di industri hiburan dengan mengikuti ajang pemilihan model yang diselenggarakan oleh Go Girl! dan NYLON ini merasa lebih mengenal dirinya dan lebih tenang. (M-1)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Bintang Krisanti