Berita Terbaru jalan kaki Hari Ini

Pentingnya Latihan Beban bagi Lansia: Tidak Cukup Hanya Jalan Kaki

Penggunaan benda sederhana di rumah, seperti botol air mineral, sudah bisa memberikan dampak signifikan bagi mereka yang sudah berumur.

Manfaat Jalan Kaki dengan Durasi Panjang, Baik untuk Kesehatan Jantung

Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine menunjukkan bahwa orang dewasa yang berjalan kaki dengan durasi lebih lama lebih dari 10 menit

Jalan Kaki Lebih dari 10 Menit Turunkan Risiko Penyakit Jantung

Studi terbaru mengungkap jalan kaki lebih dari 10 menit dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian dini, terutama bagi orang dengan gaya hidup sedentari.

Peneliti Temukan Metode Jalan Kaki yang Lebih Baik bagi Jantung

untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko kematian, cara melakukan jalan kaki ternyata perlu diperhatikan.

Perjuangan Korban Banjir Aceh Jalan Kaki 180Km dari Gayo ke Pidie Jaya Bertemu Keluarga

LIMA lelaki paruh baya asal Kabupaten Aceh Tengah, rela berjalan kaki sekitar 180 kilometer (km) dari Gayo untuk melihat keadaan putra/putri mereka di Pesantren Darul Munawarah, Pidie Jaya

4.000 Langkah Sehari Sudah Cukup Turunkan Risiko Kematian Dini pada Perempuan Lansia

Penelitian Harvard mengungkap perempuan lansia cukup berjalan 4.000 langkah sehari untuk menurunkan risiko kematian dini dan penyakit jantung hingga 27%.

Walk for Free Palestine, Aksi Jalan Kemanusiaan Bandung-Jakarta

Kegiatan ini merupakan ekspresi kepedulian masyarakat terhadap perjuangan rakyat Palestina yang hingga kini masih memperjuangkan kemerdekaannya.

Jalan Kaki Lebih Lama Sekali Sehari Lebih Baik untuk Jantung

Penelitian terbaru menunjukkan satu kali jalan kaki lebih lama setiap hari, lebih baik untuk kesehatan jantung dibandingkan banyak jalan pendek. 

Berjalan Kaki, Aktivitas Sederhana untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Setiap langkah yang diambil saat berjalan kaki, mulai dari 60 detik hingga satu jam penuh, dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.

Rahasia 6-6-6 Walking Workout: Cara Mudah Turunkan Berat Badan & Tingkatkan Kebugaran

Tren 6-6-6 walking workout adalah program jalan kaki sederhana berdampak rendah yang membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kebugaran

Jalan Kaki Selama 15 Menit Ternyata Bisa Bikin Panjang Umur

Untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal dari jalan cepat, kuncinya ada pada menambah kecepatan melangkah. Jika terasa sulit, mulai dari melatih diri agar terbiasa

5 Manfaat Jalan Kaki Sambil Kentut, Tren Fart Walk yang Sedang Viral di Medsos

Nama fart walk memang lucu dan catchy, tapi intinya adalah jalan santai selama 10–15 menit setelah makan agar pencernaan berjalan lebih lancar.

Latihan 12-3-30 vs. 10.000 Langkah: Mana yang Lebih Efektif?

Latihan 12-3-30 di treadmill menjadi tren populer di media sosial karena diklaim efektif menurunkan berat badan.

Ribuan Jemaah Haji Jalan Kaki dari Muzdalifah ke Mina, Segini Jaraknya

Perjalanan Muzdalifah ke Mina mencapai jarak sekitar 5 km. Sementara total jarak tempuh jemaah haji berjalan kaki untuk rangkaian ibadah adalah mencapai sekitar 33,65 km.

Seperti Joko Anwar yang Rutin Lakukan Jalan Kaki di Pagi Hari, Kenali 5 Manfaatnya

Untuk mendapatkan manfaat yang lebih untuk mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, mengurangi kecemasan, kamu bisa berjalan kaki selama 30-60 menit setiap hari.

Studi: Jalan Kaki 10 Ribu Langkah per Hari Bisa Mengurangi Risiko Kematian Dini

Peneliti juga menekankan bahwa meskipun 10.000 langkah bukan angka ajaib, konsistensi dalam berjalan kaki (bahkan dengan target lebih rendah seperti 7.000–8.000 langkah)

Studi NIH dan Oxford: Jalan Kaki Rutin Turunkan Risiko Kanker hingga 26%

Penelitian menunjukkan aktivitas fisik harian, termasuk jalan kaki ringan, berperan penting dalam menurunkan risiko kanker hingga 26%.

Empat Metode Sederhana Ubah Jalan Kaki Santai Menjadi Latihan

Bagaimana mengubah kegiatan santai saat makan siang menjadi jalan-jalan santai yang lebih menyehatkan? Ini ada empat metodenya.

Tujuh Kunci Harvard untuk Jalan Cepat Perkuat Otot Kaki dan Tulang

Para ahli di Harvard menganjurkan kita untuk mengikuti tujuh strategi utama untuk mengintensifkan jalan kaki dengan cepat. Jalan kaki cepat lebih baik daripada jalan biasa.

Berapa Sering Jalan Kaki saat Kerja untuk Turunkan Tekanan Darah dan Gula Darah?

BOKONG mati. Otot tegang. Meninggal muda. Penelitian baru menunjukkan bahwa berdiri dan berjalan-jalan sebentar setiap setengah jam dapat mengimbangi efek yang lebih berbahaya dari duduk.

Mempersiapkan Industri Perfilman Indonesia Berkelanjutan, Belajar dari Korea Selatan

Vokasi Arus Utama Daya Saing Bangsa

Masyarakat AS Membuka Aib Bangsa Mereka

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia