Pemenuhan Nutrisi Esensial untuk Ibu Hamil

KEBIASAAN konsumsi ibu hamil berbeda dengan sebelum memasuki fase kehamilan. Ibu hamil mau tidak mau harus mengonsumsi makanan yang sehat berprotein tinggi, sayur, dan makanan bergizi lainnya untuk membantu janin tetap tumbuh dan sehat.

Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan dr Satria Audi Hutama mengingatkan pentingnya pemenuhan nutrisi esensial bagi ibu hamil.

"Selain asam folat, zat besi, dan kalsium, protein adalah nutrisi esensial yang sering terlupakan. Protein berkualitas tinggi sangat penting dalam pertumbuhan janin dan plasenta," kata Satria, Selasa (23/9).

Baca juga : Asupan Nutrisi untuk Ibu Hamil Kurangi Risiko Anak Stunting

Dengan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi juga dapat menjaga kekuatan otot ibu, serta membantu kerja vitamin dan mineral agar lebih efektif. 

"Pemenuhan nutrisi esensial tidak hanya menjaga kesehatan fisik dan mental ibu, tetapi juga mendukung lahirnya generasi yang sehat dan berkualitas," ujarnya.

Psikolog klinis Siti Jumrotin menjelaskan menjadi ibu bukan hanya proses fisik, tetapi juga perjalanan emosional yang unik bagi setiap perempuan. 

Baca juga : Paparan Rokok Bisa Sebabkan Gangguan Penyerapan Nutrisi pada Ibu Hamil

Informasi yang tepat dan lingkungan yang suportif, mulai dari pasangan, keluarga, teman, hingga masyarakat sangat penting karena social support akan membantu ibu ketika menghadapi tantangan fisik maupun emosional selama kehamilan. 

"Wadah seperti PRENAGEN Mommy Society juga menjadi kesempatan bagi ibu-ibu untuk lebih mengenal diri sendiri, berani menyuarakan kekhawatiran tanpa takut dihakimi, serta saling menguatkan satu sama lain," ungkapnya.

Fashion Show Ibu Hamil

Dalam upaya mengajak perempuan mengubah stigma dan melihat kehamilan dengan perspektif baru dan menjalani kehamilan dengan lebih positif serta percaya diri, Prenagen Mommy Society kembali menggelar fashion show untuk ibu hamil.

Acara tersebut juga dilakukan edukasi agar menjadi ruang hangat bagi perempuan berbagi cerita dan mengubah stigma seputar kehamilan dan menyusui. Acara ini mendorong perempuan untuk melihat perjalanan menjadi ibu-ibu dengan lebih positif, percaya diri, dan membanggakan.

"Ini bukanhadir bukan hanya sebagai ajang inspirasi, tapi juga ruang aman bagi ibu untuk saling menguatkan. Kami ingin setiap perempuan merasa percaya diri menjalani kehamilan, karena menjadi ibu adalah perjalanan yang indah dan penuh makna. Melalui edukasi, aktivitas interaktif, dan dukungan komunitas," kata Business Group Manager Prenagen Junita.

Selain itu, dalam acara ini juga tersedia area pemeriksaan kesehatan (Health Check) bagi ibu yang ingin mengetahui kondisi tubuh mereka dan terdapat baby face generator untuk bisa mengetahui prediksi wajah calon buah hati dengan cara memasukkan foto ayah dan ibunya.

"Juga menghadirkan sisi edukatif melalui sesi mitos atau Fakta yang membahas seputar kehamilan dan menyusui," ujar dia.

Dikemas dengan suasana yang santai sehingga dapat diterima oleh ibu baru dari kalangan Gen Z.

Prenagen Mommy Society 2025 diselenggarakan sepanjang Juli hingga akhir Agustus 2025 di Jakarta, Yogyakarta, dan Surabaya. (H-2)