Headline
Undang-Undang Cipta Kerja dituding sebagai biang keladi. Kini juga diperparah Peraturan Menteri Perdagangan No 8 Tahun 2024 yang merelaksasi impor.
Fokus
Maduro menyamakan pemilihan umum kali ini dengan salah satu pertikaian militer paling terkenal dalam perjuangan Venezuela untuk merdeka dari Spanyol.
-
Kumpulan Berita DPR RI
- Home
-
News
-
Gaya
-
Views
-
Visual
- Pilkada
- Kuliner
- Jelita
- Jabar
- Forum Mahasiswa
- LIMA
-
Lainnya
NEWSTICKER
Lima Kebiasaan agar Tubuh Tetap Sehat Versi Kementerian Kesehatan
21/12/2022 21:09
MEMILIKI tubuh sehat dan tak gampang sakit tentu menjadi impian bagi semua orang agar dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan efektif. Salah satu yang bisa dilakukan untuk mencapai hal tersebut yakni mengatur asupan dan pola makan.
Menurut Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Kementerian Kesehatan, ada lima hal yang harus dijadikan kebiasaan agar tubuh tetap sehat. Pertama, minum air putih paling sedikit delapan gelas atau dua liter per hari.
Kedua, perbanyak konsumsi buah dan sayur setiap hari. Ketiga, pilih sumber pangan yang segar dan diolah dengan cara direbus atau dikukus.
Keempat, batasi konsumsi kecap, saus, penyedap rasa, pemanis, pengawet, dan perasa sintetis. Kelima, budayakan membaca label sebelum memilih makanan kemasan atau siap saji.
Adapun waktu makan yang dianjurkan adalah sarapan, makan siang, dan makan malam. Disarankan pula untuk mengonsumsi camilan sehat di waktu siang dan sore hari. (Ant/OL-14)
Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan
dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Berita Lainnya
-
![Ilustrasi ginjal manusia.]()
Marak Gagal Ginjal Anak, Pemerintah Diminta Serius Edukasi Soal Makanan Sehat
01/8/2024 14:15PEMERINTAH diminta getol mengedukasi masyarakat perihal pola makanan sehat bagi anak untuk menghindari diabetes, obesitas, dan gagal ginjal pada anak yang semakin meningkat angkanya.
-
![BPOM cek makanan manis.]()
Pemerintah Terbitkan PP Atur Kandungan Gula dan Garam di Pangan
01/8/2024 06:29PP tersebut menyebutkan penentuan batas maksimal kandungan gula, garam, dan lemak mempertimbangkan kajian risiko serta standar internasional.
-
![CEO CY Beverages, Calvin Yong.]()
Punya Koleksi Matcha Terlengkap, CY Beverages: Sehat dan juga Enak
23/7/2024 23:00CY Beverages kembali hadir pada Food & Hospitality Indonesia (FHI) 2024 di Jakarta International Expo Kemayoran Jakarta untuk menawarkan matcha dengan kualitas terjamin.
-
![Kebiasaan baik untuk anak]()
Selamat Hari Anak Nasional, Ini 5 Kebiasaan yang Harus Diajarkan Sejak Kecil
23/7/2024 16:35Sebenarnya karakter yang terbentuk di masa dewasa adalah hasil dari kebiasaan-kebiasaan yang dibangun sejak kecil.
-
![Jenis makanan sehat untuk anak]()
5 Jenis Makanan Sehat untuk Anak
23/7/2024 14:15Memberikan makanan sehat kepada anak adalah salah satu hal terpenting ya
-
![Ilustrasi, kesehatan anak yang terjaga.]()
3 Cara Ampuh Menjaga Imunitas Anak agar Tak Mudah Sakit
19/7/2024 17:20IMUNITAS seorang anak merupakan hal penting yang harus diperhatikan oleh setiap orang tua. Imunitas yang baik dapat membantu melindungi anak dari berbagai penyakit dan infeksi.
-
![Kloter pertama jemaah haji Jawa Timur berangkat dari Bandara Juanda]()
Jemaah Haji yang Menderita Hipertensi Diingatkan Rajin Konsumsi Air dan Obat
18/5/2024 11:45Jangan hanya minum kalau haus saja. Pokoknya secara regular minum sedikit-sedikit. Kalau minum seperti itu tidak akan sering kencing.
-
![Ilustrasi]()
Jurus 2-4-2 untuk Penuhi Kebutuhan Minum di Bulan Puasa
05/4/2024 15:31Penelitian menunjukkan, selama berpuasa konsumsi cairan cenderung lebih rendah dibanding saat tidak berpuasa. Yuk, penuhi kebutuhan minum dengan metode 2-4-2!
-
![Ilustrasi]()
Ini Rekomendasi Takaran Konsumsi Air Berdasarkan Usia
01/3/2024 09:40Minum air yang cukup juga dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti batu ginjal, infeksi saluran kemih, dan sembelit.
-
![Ada banyak hal yang menyebabkan kualitas tidur kita rendah, sehingga bangun tidur pun dengan rasa lelah.]()
10 Hal yang Terlarang Setelah Pukul 10 Malam Menurut Ahli Diet
07/11/2023 23:55Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin tidak mendapatkan kualitas tidur terbaik atau mengapa Anda bangun dengan perasaan lelah. Ada
-
![Ilustrasi]()
Ini Pentingnya Konsumsi Air Putih Bagi Tubuh
06/9/2023 11:26Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi tahun 2013, rata-rata orang dewasa sehat dianjurkan untuk mengonsumsi 2 liter air per hari.
-
![Ilustrasi]()
Ini Syarat Jika Anda Ingin Minum Air Dingin Saat Cuaca Panas
09/8/2023 13:15"Jangan lupa cukup cairan terutama jika ada aktivitas tambahan di luar ruangan atau olahraga juga harus dicukupi kebutuhan cairan tambahannya."
Opini
-
![]()
Kecakapan Tata Kelola di Balik Sukses Haji
02/8/2024 05:00 -
![Dr dr Theresia Monica Rahardjo, SpAn, Kepala Instalasi ICU dan Kepala Bagian Anestesi RS Unggul Karsa Medika, Bandung]()
Taruhan Besar untuk Menjadi Cantik
01/8/2024 08:03 -
![Ilustrasi MI]()
Pilkada Jakarta, antara Elektabilitas dan Politik Kekuasaan
01/8/2024 05:15
Kolom Pakar
-
![Ilustrasi MI]()
Dinamika Baru Timur Tengah
29/7/2024 05:00 -
![Ilustrasi MI]()
Memahami Perlinsos, Bansos, dan Jamsos
22/7/2024 05:00 -
![Ilustrasi MI]()
Menyempitnya Ruang Fiskal APBN Periode Transisi Pemerintahan
15/7/2024 05:10
BenihBaik
-
![GIIAS Educare mengundang 1000 pelajar dari berbagai sekolah kejuruan dan universitas di Indonesia.]()
1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024
25/7/2024 23:25 -
![Memperingari Hari Bhayangkara, Kepolisian Kota Malang dan Kick Andy Foundation memberikan bantuan 37 kaki palsu.]()
-
![Donasi Daikin lewat Benihbaik untuk pengentasan stunting di Indonesia]()
-
![Veteran menerima medical check up gratis hasil kolaborasi RS Siloam-Telkomsel-Benihbaik]()
Affiliated with:
Rubrikasi
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved