Covid-19 Masih Ada, Pakar Beri Tips Sehat Perjalanan Mudik

DIREKTUR Pasca Sarjana Universitas YARSI Prof Tjandra Yoga Aditama berpesan kepada pemudik agar tetap sehat, aman, dan kuat selama di perjalanan. Pesan tersebut disingkat dengan MUDIK.

"Pertama M adalah memakai masker dan selalu rajin mencuci tangan. Tentu juga pemudik dan keluarga di kampung halaman sebaiknya sudah mendapat booster covid-19," kata Tjandra dalam keterangannya, Kamis (28/4).

Kedua U yakni upayakan jangan ada dalam kerumunan berkepanjangan, dan selalu berusaha jaga jarak kalau terpaksa di dalam kerumunan.

Kemudian D yakni disiapkan bekal yang cukup untuk perjalanan, ingat bukan tidak mungkin ada macet panjang. Siapkan makanan/minuman untuk di jalan, obat2an yang mungkin diperlukan serta bekal untuk anak-anak.

Keempat I adalah istirahat diperlukan kalau lelah berkendara, jangan dipaksakan. Sebaiknya juga sesudah 4 jam berturut-turut mengendarai kendaraan maka baiknya istirahat.

"Dan terakhir K yakni kendaraan yang digunakan harus dalam keadaan baik, dan hati-hatilah berkendara, ikuti aturan lalu lintas dan arahan petugas," ujarnya.

Diketahui hari ini hingga H-1 lebaran sudah memasuki puncak mudik lebaran. Di Jawa Tengah saja peningkatan transportasi umum jarak jauh dan kendaraan pribadi naik hingga 200 persen. (H-2)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Zubaedah Hanum