Headline
Undang-Undang Cipta Kerja dituding sebagai biang keladi. Kini juga diperparah Peraturan Menteri Perdagangan No 8 Tahun 2024 yang merelaksasi impor.
Fokus
Maduro menyamakan pemilihan umum kali ini dengan salah satu pertikaian militer paling terkenal dalam perjuangan Venezuela untuk merdeka dari Spanyol.
-
Kumpulan Berita DPR RI
- Home
-
News
-
Gaya
-
Views
-
Visual
- Pilkada
- Kuliner
- Jelita
- Jabar
- Forum Mahasiswa
- LIMA
-
Lainnya
NEWSTICKER
Empat Jurus Pelindung Mata saat Pandemi
21/10/2020 16:09
PANDEMI covid-19 membuat sebagian besar masyarakat bekerja maupun belajar dari rumah secara daring. Kondisi tersebut membuat orang lebih banyak menghabiskan waktu di depan komputer, laptop, ataupun gadget.
Padahal, menatap layar terlalu lama dapat menyebabkan mata cepat lelah, kering, bahkan terasa nyeri. Dokter spesialis mata Rumah Sakit Akademik (RSA) UGM Tri Winarti merekomendasikan empat hal yang harus dilakukan masyarakat.
1. Terapkan metode 20-20-20
Caranya, setiap 20 menit alihkan pandangan dari layar komputer dengan memandang benda berjarak 20 kaki (6 meter) selama 20 detik. Dengan cara ini diharapkan dapat mengurangi ketegangan pada mata karena menatap layar.
“Jadi, setiap 20 menit melihat layar, pandangan mata dialihkan melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik untuk relaksasi mata. Buat reminder seperti catatan yang ditempel di komputer atau alarm agar tidak lupa mengimplementasikannya,” kata Tri dalam pernyataan tertulis, Rabu (21/10).
2. Atur tingkat kecerahan pada layar
Tri menuturkan, kecerahan pada layar sebaiknya diatur dengan tepat, tidak terlalu terang maupun terlalu gelap.
“Pencahayaan sebaiknya jangan teralu terang atau terlalu redup. Atur kecerahan layar agar nyaman saat digunakan, misalnya pada tingkat 50 persen,” jelasnya.
3. Aturan cahaya pada ruangan
Pastikan ruangan yang digunakan memiliki pencahayaan yang baik.
4. Atur kecepatan angin
Tri berpesan agar kecepatan angin (fan speed) pada AC atau kipas angin tidak terlalu kencang. Hindari posisi hembusan angin ke arah wajah supaya mata tidak kering. (OL-14)
Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan
dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Berita Lainnya
-
![]()
Kasus Miopia pada Anak Usia Sekolah Meningkat
20/5/2024 13:10Progresivitas kasus miopia atau yang lebih dikenal dengan rabun jauh atau mata minus pada anak usia sekolah dilaporkan terus meningkat.
-
![KH Achmad Chalwani.]()
Doa agar Penglihatan Tajam dan Mata tidak Rabun
08/4/2024 17:30Doa agar penglihatan kita tajam dan tidak rabun disampaikan KH Achmad Chalwani sebagaimana dilansir nuonline_id di Instagram. Awalnya, ia bercerita tentang naik haji.
-
![Pemeriksaan mata di An-Nahl Islamic School di Jalan Raya Ciangsana, Kabupaten Bogor, pada Rabu, 24 Januari 2024.]()
Banyak Siswa Sekolah Tunjukkan Gejala Gangguan Refraksi Terutama Miopia
29/1/2024 16:49Saat ini banyak anak usia sekolah menunjukkan gejala gangguan refraksi, khususnya miopia seperti rabun jauh atau mata minus, saat proses belajar mengajar di sekolah.
-
![Gapopin atau Gabungan Pengusaha Optik Indonesia menggelar pemeriksaan mata gratis dan pembagian 5000 kacamata kepada masyarakat]()
Gabungan Pengusaha Optik Bagikan 5000 Kacamata di Car Free Day
15/10/2023 23:32Gapopin atau Gabungan Pengusaha Optik Indonesia menggelar pemeriksaan mata gratis dan pembagian 5000 kacamata kepada masyarakat
-
![Widiastuti Eko Wulandari]()
Optometri, Upaya Bersinergi Membangun Kesehatan Penglihatan di Indonesia
03/9/2023 22:25OPTOMETRI merupakan salah satu ilmu yang mungkin masih belum banyak terdengar di masyarakat awam.
-
![Hoya Vision Care memperkenalkan produk hasil inovasi terkini bernama Miyosmart.]()
Lensa Mata ini Klaim Mampu Tahan Laju Miopia
26/8/2023 16:40Hoya Vision Care memperkenalkan produk hasil inovasi terkini bernama Miyosmart. Ini merupakan lensa kacamata dengan uji klinis terpanjang di dunia, yakni selama 6 tahun.
-
![Petugas berjalan di dekat sejumlah rangkaian kereta rel listrik (KRL) di Dipo KRL Depok, Jawa Barat, Jumat (5/7).]()
Tren Volume Penumpang Commuter Line Naik Signifikan Pasca-Covid-19
09/7/2024 20:07Saat pandemi, KAI Commuter mencatatkan jumlah volume penumpang yang turun drastis.
-
![Ilustrasi perkembangan teknologi digital]()
Perkembangan Teknologi Berimbas pada Semua Sektor
01/7/2024 19:57erkembangan teknologi yang sangat pesat, berimbas pada semua sektor. Dengan penerapan teknologi yang semakin menjadi daya tarik dalam memasarkan properti.
-
![Direktur Pascasarjana Universitas YARSI Prof Tjandra Yoga Aditama]()
Akses Patogen Bisa Hemat Waktu Lebih Cepat Tanggulangi Pandemi
03/6/2024 06:10Jika terjadi pandemi terjadi atau wabah besar di suatu negara maka pemerintah negara tersebut harus menyerahkan patogen yang menjadi penyebab pandemi ke WHO.
-
![Dr M Syahril]()
Belajar dari Covid-19, Akses Patogen Dibutuhkan Cegah Pandemi Baru
02/6/2024 11:29Akses patogen dibutuhkan sebagai kesiapsiagaan dan respons terhadap pandemi.
-
![Peluncuran white paper berjudul Accelerating Southeast Asia’s Predictive Healthcare System.]()
Pentingnya Solusi Berbasis Teknologi untuk Cegah Pandemi Baru
29/5/2024 19:25Pandemi menyadarkan kita bahwa tantangan kesehatan sangat kompleks serta memerlukan solusi inovatif dan kolaboratif berbasis teknologi.
-
![Ilustrasi--Seorang warga melintasi mural bertemakan covid-19 di Bekasi, Jawa Barat.]()
Traktat Pandemi WHO Dinilai tidak Adil untuk Negara Berkembang
28/5/2024 08:40Keadilan atau equity awalnya dinarasikan sebagai jantung dalam proposal perjanjian ini, lalu dijalankan menjadi tidak berarti apa-apa dan sekedar klise.
Opini
-
![]()
Kecakapan Tata Kelola di Balik Sukses Haji
02/8/2024 05:00 -
![Dr dr Theresia Monica Rahardjo, SpAn, Kepala Instalasi ICU dan Kepala Bagian Anestesi RS Unggul Karsa Medika, Bandung]()
Taruhan Besar untuk Menjadi Cantik
01/8/2024 08:03 -
![Ilustrasi MI]()
Pilkada Jakarta, antara Elektabilitas dan Politik Kekuasaan
01/8/2024 05:15
Kolom Pakar
-
![Ilustrasi MI]()
Dinamika Baru Timur Tengah
29/7/2024 05:00 -
![Ilustrasi MI]()
Memahami Perlinsos, Bansos, dan Jamsos
22/7/2024 05:00 -
![Ilustrasi MI]()
Menyempitnya Ruang Fiskal APBN Periode Transisi Pemerintahan
15/7/2024 05:10
BenihBaik
-
![GIIAS Educare mengundang 1000 pelajar dari berbagai sekolah kejuruan dan universitas di Indonesia.]()
1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024
25/7/2024 23:25 -
![Memperingari Hari Bhayangkara, Kepolisian Kota Malang dan Kick Andy Foundation memberikan bantuan 37 kaki palsu.]()
-
![PT Daikin Airconditioning Indonesia (Daikin) menyalurkan donasi bagi keluarga prasejahtera dengan fokus pencegahan anak stunting.]()
Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia
22/1/2024 20:12 -
![Donasi Daikin lewat Benihbaik untuk pengentasan stunting di Indonesia]()
Affiliated with:
Rubrikasi
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved