NEWSTICKER

Berita Terbaru Pola Makan Hari Ini

Anda Diabetes? Sebaiknya Makan dalam Porsi Kecil Tapi Sering
16/11/2022 09:15
Porsi makan yang biasa untuk orang sehat bisa dibagi menjadi dua, dan dimakan dengan jeda tiga jam. Semua makanan yang sehat boleh dikonsumsi.
Riset Universitas Yale Perkuat Pentingnya Pengaturan Kalori dalam Pola Makan
15/11/2022 17:00
Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa pembatasan asupan kalori, terutama dari lemak, dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan memperpanjang usia.
Ingat Ini Asupan Maksimal Gula dalam Sehari
15/11/2022 10:00
Konsumsi gula pada orang dewasa maksimal 50 gram atau empat sendok makan per hari untuk menghindari risiko penyakit seperti diabetes.
Ini Penyebab Penderita Diabetes Sering Merasa Lapar
11/11/2022 11:00
Diabetes membuat neurotransmitter, senyawa kimia pembawa pesan antarsel saraf, terganggu sehingga pasien menjadi mudah lapar dan seakan sulit merasa kenyang.
Memperkenalkan Variasi Makanan Sehat Sejak Anak Kecil Bermanfaat Seumur Hidup
06/11/2022 07:45
"Makanan bervariasi yang dibiasakan dari kecil jadi modal awal seorang anak, setelah balita dia punya preferensi dalam memilih makanan yang lebih bergizi di kemudian hari."
Ketahui Waktu Makan yang Tepat Agar Berat Badan tetap Ideal
04/11/2022 11:20
Waktu makan Anda sama pentingnya dengan apa yang Anda makan dan berapa banyak yang Anda konsumsi.
Kembalikan Kebijakan Ini, Gereja Katolik Dapat Bantu Selamatkan Lingkungan
02/11/2022 21:58
Para pemuka agama diyakini punya peran penting dalam membantu memerangi krisis perubahan iklim.
Dua Jenis Pangan Hewani Wajib Ada dalam Sehari untuk Atasi Stunting
20/10/2022 11:45
Prof Ali mengatakan anak-anak yang mengalami stunting rata-rata kekurangan protein. Oleh karena itu, perkembangan tubuhnya berhenti.
Terapkan Pola Makan 3J untuk Cegah Masalah Kesehatan
19/10/2022 10:59
Mengonsumsi makanan yang berlebihan dan tidak sesuai dengan konsep gizi seimbang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Ahli Gizi Sarankan Metode 3J agar Terhindar dari Masalah Kesehatan
11/10/2022 16:49
Ahli gizi mengatakan perlunya menerapkan pola gizi seimbang dengan metode 3J yakni jumlah makan, jenis makan dan jadwal makan agar terhindar dari masalah kesehatan.
Kultur Bekerja dan Diet Ternyata Bisa Picu Penyakit Jantung
11/10/2022 09:00
"Kita sekarang ini banyak bekerja dengan duduk berjam-jam, semua pekerjaan kita ada di meja. Inactivity ini menjadi salah satu faktornya."
Sibuk dan Pola Hidup Serba Cepat Butuh Suplemen Nutrisi
27/9/2022 20:45
Ketika kebutuhan gizi dari makanan tidak terpenuhi, maka perlu menambah zat gizi yang bisa didapatkan dengan cara mengonsumsi suplemen.
Ini Mitos yang Keliru tentang Menaikkan Berat Badan
20/9/2022 10:15
Tidak hanya makanan berat, ia menyarankan agar masyarakat memilih jenis camilan yang dikonsumsi yang padat kalori namun tinggi nutrisi.
Ini Tips Konsumsi Karbohidrat Agar tidak Berat Badan tidak Naik
17/9/2022 06:45
Mengonsumsi karbohidrat sebenarnya tetap baik karena berfungsi sebagai sumber energi. Namun, masyarakat harus menghilangkan kebiasaan mengonsumsi karbohidrat berlebih.
Selama Pandemi, Mayoritas Warga Alami Kenaikan Berat Badan
16/9/2022 09:30
Peningkatan berat badan ini akan berimbas ke masalah kesehatan lainnya. Misalnya seperti kolesterol yang naik hingga asam urat yang bermasalah.
Ayo Mengenal Diet Defisit Kalori
13/9/2022 13:15
Jenis diet ini merupakan pengaturan pola makan dengan lebih sedikit mengonsumsi jumlah kalori dibandingkan dengan aktivitas fisik yang memerlukan banyak energi.
Terapkan Gaya Hidup Sehat, Cara Utama Cegah Penyakit Jantung
09/9/2022 12:00
Gaya hidup sehat ini termasuk melakukan aktivitas fisik moderat secara rutin yakni 150 menit per minggu, menerapkan pola makan sehat dan seimbang, serta menjaga indeks massa tubuh.
Ini Cara Tahan Hasrat Ngemil Saat Intermittent Fasting
05/9/2022 07:45
Jika Anda terbiasa makan atau ngemil sepanjang waktu, tiba-tiba berpuasa selama 12 jam atau lebih, hal itu bisa menjadi tantangan.
Kunci Sukses Berdiet, Setting Ekspektasi
31/8/2022 10:45
Selain setting ekspetasi, Dien juga menyarankan untuk melakukan olahraga sederhana yang bisa dilakukan di rumah.
Natalie Holscher Bercerita Soal Mengontrol Berat Tubuh
26/7/2022 19:34
Dalam live Instagram-nya, Nathalie Holscher mengungkapkan dirinya memang suka mengonsumsi olahan daging namun tetap menjaga batasannya.