Berita Terbaru pemanasan Hari Ini

11 Bahaya Kurang Pemanasan sebelum Olahraga

Pemanasan biasanya melibatkan gerakan sederhana dan bertahap seperti peregangan otot, jalan di tempat, lari kecil, atau gerakan dinamis lainnya.

Rahasia 6-6-6 Walking Workout: Cara Mudah Turunkan Berat Badan & Tingkatkan Kebugaran

Tren 6-6-6 walking workout adalah program jalan kaki sederhana berdampak rendah yang membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kebugaran

Cegah Cedera Saat Berolahraga Padel, Berikut Tips dari Dokter Ortopedi

OLAHRAGA padel kini semakin populer di Indonesia, karena menyenangkan sekaligus menyehatkan. Namun, risiko cedera tetap mengintai jika pemain tidak mempersiapkan tubuh dengan baik

11 Bahaya Kurang Pemanasan sebelum Olahraga

Pemanasan merupakan langkah penting sebelum olahraga untuk menjaga keselamatan dan meningkatkan performa tubuh secara maksimal.

Ini Kiat Terhindar dari Cedera Saat Olahraga Padel dan Yoga

Lakukan pemanasan dengan cara yang cukup. Pemanasan akan membantu otot berukuran jadi lebih pendek, dan urat semakin panjang.

15 Dampak Buruk tidak Pemanasan sebelum Olahraga

Pemanasan juga merupakan bagian penting sebelum olahraga yang tidak boleh dilewatkan. Selain mempersiapkan tubuh, pemanasan juga meningkatkan performa olahraga secara keseluruhan.

8 Bahaya Kurang Pemanasan sebelum Olahraga

Olahraga melibatkan gerakan tubuh yang terstruktur, terencana, dan berirama, serta dapat dilakukan untuk berbagai tujuan seperti rekreasi, kompetisi, kesehatan mental

Tips dan Trik agar Terhindar dari Saraf Terjepit

Pernahkah kamu merasakan rasa nyeri yang tajam, kesemutan, rasa tersetrum, atau mati rasa pada area tubuh? Itu merupakan gejala dari saraf terjepit.

Mempersiapkan Industri Perfilman Indonesia Berkelanjutan, Belajar dari Korea Selatan

Vokasi Arus Utama Daya Saing Bangsa

Masyarakat AS Membuka Aib Bangsa Mereka

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia