Berita Terbaru Olahraga Hari Ini

Kemenpora Bersama Kemenkeu Lakukan Pemulihan Anggaran Olahraga

Pemulihan anggaran ini sesuai dengan program Asta Cita yang dicanangkan oleh Presiden Prabowo.

Menpora Sambut Rencana Kerja Sama Pemuda dan Olahraga dengan Tiongkok

Menpora menginginkan agar rencana kerja sama dengan Negeri Tirai Bambu dapat direalisasikan.

Otot Bokong Tegang, ini 10 Cara Peregangannya

Otot bokong yang tegang dapat menyebabkan postur tubuh buruk, peningkatan risiko selama berolahraga, dan nyeri menjalar ke seluruh kaki. Ini 10 peregangan otot bokong.

Penelitian Baru: Lima Menit Olahraga Sehari Turunkan Tekanan Darah

PENELITIAN baru menemukan bahwa menambahkan lima menit olahraga saja sehari dapat membantu sedikit menurunkan tekanan darah Anda.

Berolahraga Punya Manfaat Lebih Besar bagi Penderita Epilepsi

BEROLAHRAGA mungkin menjadi hal yang butuh pertimbangan besar bagi para penderita epilepsi.

Ini TIps 3T Agar Anda Aman Berolahraga Selama Berpuasa

Meskipun tubuh sedang dalam kondisi berpuasa, latihan fisik tetap bisa dilakukan dengan beberapa teknik dan cara yang tepat.

Ini Tips Berolahraga Selama Berpuasa

Masyarakat tidak dianjurkan untuk membuat target baru olahraga selama menjalankan puasa.

Ingin Berolahraga di Bulan Puasa? Ibu Hamil Disarankan Skrining Kesehatan Dulu

Ibu hamil memang bisa berolahraga, tapi sebenarnya harus melalui skrining dulu karena ada beberapa kontra indikasi untuk melakukan latihan fisik.

Tujuh Peregangan Yoga usai Olahraga Redakan Seluruh Ketegangan

JIKA Anda seorang atlet tetapi rutinitas latihan tidak menyertakan peregangan, Anda mungkin perlu mempertimbangkannya kembali. Peregangan dapat meminimalkan waktu pemulihan.

Berapa Hari Seminggu Anda Harus Berolahraga?

JUMLAH hari ideal untuk berolahraga dalam seminggu bergantung pada tujuan kebugaran Anda. Berolahraga setidaknya tiga hari seminggu sudah cukup bagi kebanyakan orang.

Empat Metode Sederhana Ubah Jalan Kaki Santai Menjadi Latihan

Bagaimana mengubah kegiatan santai saat makan siang menjadi jalan-jalan santai yang lebih menyehatkan? Ini ada empat metodenya.

Cedera dan Kondisi yang Sebabkan Nyeri Lutut serta Cara Mengobati

Berikut cedera dan kondisi lutut dapat menyebabkan nyeri lutut serta cara mengobati masalah saat muncul.

Ini Saran Pemenuhan Gizi bagi Mereka yang Aktif Berolahraga Saat Berpuasa

Mereka yang aktif berolahraga pada bulan puasa disarankan mengonsumsi lebih banyak makanan sumber protein dan buah-buahan.

GOR Ngurah Rai Bali akan Direvitalisasi Jadi Stadion Bertaraf Internasional

GOR Ngurah Rai diharapkan tidak hanya menjadi fasilitas olahraga yang representatif, tetapi juga dikelola secara profesional agar tetap produktif dan berkelanjutan.

Latihan Beban Bisa Jadi Pilihan Olahraga Selama Puasa

Kemungkinan terjadinya penurunan massa otot di saat berpuasa cukup tinggi karena beberapa penyebab yang meliputi berkurangnya aktivitas dan cenderung sedikit bergerak.

Jangan Berhenti Berolahraga saat Puasa Ramadan

Selama bulan puasa, terdapat beberapa pilihan waktu yang dapat dimanfaatkan untuk melakukan latihan yakni pagi setelah sahur, sebelum berbuka, atau setelah berbuka. 

Latihan Angkat Beban Bantu Lansia Tidur Lebih Nyenyak, Menurut Studi Terbaru

Sebuah studi meta-analisis menemukan latihan resistensi adalah metode paling efektif untuk membantu lansia tidur lebih nyenyak dibandingkan dengan olahraga lainnya.

Lama Waktu Jantung Pulih setelah Olahraga sesuai Usia

TERNYATA tekanan darah dan detak jantung saat istirahat sering berubah seiring waktu. Skor rata-rata keduanya berbeda berdasarkan usia.

Lansia Boleh Berolahraga di Malam Hari, Asalkan...

Olahraga teratur pada lansia dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan tulang, sehingga mengurangi risiko osteoporosis dan cedera.

12 Tips Mengecilkan Lengan dan Paha

Olahraga bisa dilakukan secara individu maupun berkelompok, dengan berbagai jenis gerakan dan intensitas. Lengan dan paha yang besar sering kali menjadi masalah bagi banyak orang.

Mempersiapkan Industri Perfilman Indonesia Berkelanjutan, Belajar dari Korea Selatan

Vokasi Arus Utama Daya Saing Bangsa

Masyarakat AS Membuka Aib Bangsa Mereka

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia