Berita Terbaru Dampak Terlalu Lama Tidur Untuk Kesehatan Hari Ini

  • 15 Dampak Terlalu Lama Tidur untuk Kesehatan

    15/1/2026 22:30

    Secara umum, kebutuhan tidur orang dewasa adalah sekitar 7 sampai 9 jam per hari. Jika tidur jauh lebih lama dari waktu tersebut tanpa alasan medis, hal ini disebut oversleeping.