NEWSTICKER

Berita Terbaru Kebugaran Hari Ini

Pakar Gizi Bagikan Strategi Menjaga Kebugaran Selama Ramadan
09/3/2026 16:40
Kuncinya terletak pada penerapan kebiasaan yang tepat saat sahur, berbuka, hingga pengaturan waktu istirahat agar puasa tidak hanya bernilai ibadah.
Menjaga Kebugaran di Usia 30-an Saat Berpuasa: Kuncinya Ada pada Tidur Siang dan Olahraga Terukur
19/2/2026 10:45
Aktivitas fisik tetap menjadi komponen penting dalam menjaga kebugaran. Namun, pilihan jenis olahraga harus disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi fisik masing-masing individu.
Privasi Mutlak dan Sentuhan Atlet Profesional: Standar Baru Olahraga Eksklusif di Kelapa Gading
30/1/2026 21:20
Seluruh program, mulai dari pola latihan hingga perencanaan nutrisi, dirancang secara spesifik berdasarkan kondisi anatomi dan target personal masing-masing individu.
Persiapan Fisik Tiga Bulan Sebelum Haji: Kunci Kebugaran Jemaah di Tanah Suci
16/1/2026 11:45
Jemaah haji diharapkan mulai membangun kebiasaan positif sejak dini untuk menghadapi perbedaan iklim dan aktivitas fisik yang berat di Arab Saudi.
Peneliti Temukan Metode Jalan Kaki yang Lebih Baik bagi Jantung
28/12/2025 13:59
untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko kematian, cara melakukan jalan kaki ternyata perlu diperhatikan.
Amankah Minum Minuman Manis Setelah Olahraga? Ini Penjelasannya
21/11/2025 10:51
Minuman manis bisa membantu pemulihan setelah olahraga intens, namun berisiko jika dikonsumsi berlebihan. Simak rekomendasi ahli untuk pilihan yang lebih aman.
Japanese Interval Walking, Cara Sederhana Jaga Kebugaran
15/10/2025 10:29
Dalam Japanese Interval Walking, tingkat kecepatan dan detak jantung diatur agar tubuh mendapat variasi beban latihan.
Bodyvestment: Jadikan Gaya Hidup Sehat sebagai Investasi
08/9/2025 23:33
Di tengah meningkatnya ancaman penyakit tidak menular, kesadaran menjaga pola hidup sehat semakin mendesak.
Garmin Hadirkan Jam Tangan Pintar Berteknologi inReach
04/9/2025 20:51
Garmin Fenix 8 Pro dilengkapi teknologi inReach, yaitu konektivitas berbasis satelit dan seluler.
Dari Yoga Hingga Padel, Ribuan Orang Rayakan Hidup Seimbang di Ajang Kebugaran Terbesar 2025
01/9/2025 11:32
Ionation 2025 menghadirkan total 80 kelas workout di 10 kota, mencakup berbagai jenis olahraga seperti yoga, pound, meditasi, barre intensity, body pump, zumba, hingga k-pop dance cardio.
Ini Tips Menjaga Perjalanan Kebugaran Online Anda Tetap Aman
31/8/2025 09:25
Online personal training (PT) menjadi semakin populer, didorong oleh pengaruh platform media sosial seperti Instagram dan TikTok.
Rahasia Kebugaran Luna Maya di Tengah Jadwal Padat Resepsi Jakarta
30/7/2025 23:24
DI tengah padatnya jadwal resepsi pernikahan kedua di Jakarta Luna Maya dan Maxime Bouttier, Luna Maya tetap menjaga rutinitas kebugarannya.
Wellness Jadi Prioritas Baru dalam Industri Perhotelan
23/7/2025 17:50
Menanggapi tren tersebut, sebuah kampanye bertajuk 'Healthness is Born' diluncurkan dalam ajang Food & Hospitality Indonesia (FHI) Expo 2025.
Holistic Wellness Expo: Mendorong Gaya Hidup Sehat Bukan Sekadar Tren
20/7/2025 11:45
Pameran ini diadakan di Lapangan Banteng dengan slogan Life Well with How Well, yang bertujuan untuk mendorong setiap orang agar dapat meraih kualitas hidup yang lebih baik melalui kesehatan.
Riset UCL: Olahraga Sesuai Kepribadian Bikin Tubuh Bugar dan Stres Menurun
09/7/2025 09:05
Menyesuaikan jenis olahraga dengan kepribadian dapat meningkatkan kebugaran dan menurunkan stres.
Raih Gaya Hidup Sehat dan Aktif di Ninety Six Fitness Center
30/6/2025 16:22
Menjaga kebugaran kini telah menjadi bagian penting dari gaya hidup modern.
Olahraga Singkat, Manfaat Maksimal: Kunci Sehat di Tengah Jadwal Padat
16/4/2025 10:42
Menjaga kesehatan tubuh adalah bentuk rasa syukur atas kehidupan, dan olahraga rutin 10-15 menit per hari, dapat memberikan dampak besar bagi kebugaran.
Chicco Jerikho Tetap Jaga Kebugaran saat Lebaran
25/3/2025 09:56
Chicco Jerikho sadar sebagai seorang aktor, ia harus selalu siap menghadapi tuntutan peran yang kerap membutuhkan perubahan fisik dalam waktu singkat.
Lima Latihan Terbaik untuk Membentuk Otot Bokong
24/3/2025 22:09
DALAM hal membentuk otot bokong, tidak semua latihan sama. Para ahli sepakat bahwa gerakan tertentu lebih efektif untuk membentuk dan memperkuat area ini.
Data dan AI untuk Bikin Program Kesehatan Personal
20/3/2025 13:05
Konsep healthness menggabungkan kekuatan data dan kecerdasan buatan (artificial intelligence/AI) untuk menciptakan program kesehatan yang lebih efektif, personal, dan terukur.