10 Manfaat Amalan Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Bacaan Niat

PUASA Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dilakukan oleh umat Islam setiap hari Senin dan Kamis sebagai bentuk ibadah untuk mendekatkan diri kepada Allah.

Amalan ini dianjurkan karena termasuk kebiasaan Rasulullah SAW dalam menjalankan ibadah puasa.

Dalam ajaran Islam, disebutkan bahwa amal perbuatan manusia diangkat pada hari Senin dan Kamis, sehingga banyak orang memilih berpuasa di hari tersebut agar amalnya diangkat dalam keadaan beribadah.

Baca juga : 14 Manfaat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Bacaan Niatnya

Berikut 10 Manfaat Amalan Puasa Senin Kamis

1. Mendapat Pahala Sunnah

Melaksanakan amalan yang dicintai Rasulullah SAW.

2. Mendekatkan Diri kepada Allah

Meningkatkan keimanan dan ketakwaan.

3. Menghapus Dosa

Menjadi salah satu amalan yang dapat menggugurkan dosa-dosa kecil.

Baca juga : 10 Manfaat Puasa Senin Kamis dalam Kehidupan Sehari-hari

4. Melatih Kesabaran

Menahan lapar dan hawa nafsu melatih kontrol diri.

5. Menyehatkan Tubuh

Memberi waktu istirahat pada sistem pencernaan.

6. Menjaga Berat Badan

Membantu mengontrol pola makan.

7. Melatih Disiplin

Membiasakan hidup teratur dan konsisten.

8. Menenangkan Hati

Memberikan ketenangan batin dan pikiran.

9. Membuka Pintu Rezeki

Dengan niat ibadah, diyakini membawa keberkahan hidup.

10. Dicatatnya Amal

Dalam hadis disebutkan bahwa amal diangkat pada hari Senin dan Kamis.

Bacaan Niat Puasa Senin Kamis

Niat Puasa Senin

Bacaan Arab

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْإِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Bacaan Latin

Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillāhi ta‘ālā

Artinya

“Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah Ta’ala.”

Niat Puasa Kamis

Bacaan Arab

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيسِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Bacaan Latin

Nawaitu shauma yaumal khamīsi sunnatan lillāhi ta‘ālā

Artinya

“Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta’ala.”

Tujuan Puasa Senin Kamis

• Meningkatkan keimanan dan ketakwaan.
• Mendapatkan pahala sunnah.
• Melatih kesabaran dan pengendalian diri.

Puasa Senin Kamis hukumnya sunnah, artinya tidak wajib tetapi sangat dianjurkan dan berpahala jika dikerjakan. Puasa Senin Kamis adalah amalan sunnah yang memiliki banyak manfaat, baik dari sisi spiritual maupun kesehatan. (Z-4)

Sumber: baznascirebon, bankmuamalat