8 Manfaat Jambu Monyet Untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Risiko Kanker

JAMBU monyet yang memiliki nama latin Anacardium occidentale merupakan buah yang banyak tumbuh di daerah beriklim tropis, termasuk Indonesia. Memiliki bentuk buah khas lonjong dengan warna merah atau kuning dan bagian bawahnya terdapat biji yang menggantung. 

Jambu monyet dikenal sedikit sepat, namun memiliki rasa yang cukup manis dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat jambu monyet sendiri berasal dari banyaknya kandungan nutrisi pada jambu tersebut.

Kandungan nutrisi pada jambu monyet antara lain vitamin C, protein, serat, kalsium, kalium, fosfor, dan  nutrisi penting lainnya bagi tubuh.

Baca juga : 12 Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Penyakit Kronis

Apa saja manfaat jambu monyet bagi kesehatan? Ini 8 manfaat jambu monyet bagi kesehatan: 

1. Mempercepat proses penyembuhan luka 

Jambu monyet kaya akan vitamin C. Vitamin C dapat meningkatkan pembentukan jaringan kulit dan meningkatkan produksi kolagen, sehingga dapat membantu proses penyembuhan luka.

2. Menurunkan kadar kolesterol 

Baca juga : Bukan Sekadar Hiburan, Inilah Manfaat Nonton Film bagi Kesehatan

Vitamin C dan polifenol yang terdapat dalam jambu monyet membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Menurunkan tekanan darah 

Jambu monyet kaya akan vitamin B3 yang bisa membantu melebarkan pembuluh darah, memperlancar aliran darah  dan menurunkan tekanan darah.

Baca juga : 5 Manfaat Air Zam Zam untuk Kesehatan Tubuh

4. Mendukung sistem pencernaan yang sehat

Jambu monyet mengandung sumber nutrisi yang relatif lengkap, termasuk serat, yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan.

5. Mengurangi risiko kanker

Baca juga : 5 Manfaat Kismis untuk Kesehatan Tubuh

Jambu monyet mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti polifenol dan beta-karoten, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko kanker.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Salah satu manfaat jambu monyet bagi kesehatan adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena jambu monyet memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Paparan radikal bebas  dari lingkungan atau makanan tidak sehat yang berlebihan dapat melemahkan sistem imun tubuh dan membuat tubuh lebih mudah terserang penyakit.

Vitamin C  berperan sebagai antioksidan dan mampu melawan radikal bebas. Karenanya, dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar bekerja dengan baik.

7. Memiliki sifat Antibakteri

Jambu monyet juga mengandung senyawa flavonoid dan tanin yang memiliki sifat antibakteri. Hal ini dijelaskan dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal GSC Biological and Pharmaceutical Science.

Penelitian ini menemukan bahwa ekstrak sari jambu monyet dapat menghambat pertumbuhan Salmonella typhimurium, yaitu bakteri yang menyebabkan terkenanya penyakit demam tifoid atau tifus.

8. Menjaga kesehatan tulang

Buah jambu monyet mengandung kalium yang  membantu meningkatkan penyerapan kalsium pada tulang. Kalsium berupa mineral penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. (Z-1)