Headline
Undang-Undang Cipta Kerja dituding sebagai biang keladi. Kini juga diperparah Peraturan Menteri Perdagangan No 8 Tahun 2024 yang merelaksasi impor.
Undang-Undang Cipta Kerja dituding sebagai biang keladi. Kini juga diperparah Peraturan Menteri Perdagangan No 8 Tahun 2024 yang merelaksasi impor.
Maduro menyamakan pemilihan umum kali ini dengan salah satu pertikaian militer paling terkenal dalam perjuangan Venezuela untuk merdeka dari Spanyol.
NANAS adalah buah yang berasal dari Amerika Selatan, tetapi kini tersebar di seluruh dunia dan menjadi buah yang populer untuk dikonsumsi. Nanas memiliki kulit yang kasar dan duri pada bagian atasnya, tetapi daging buahnya berwarna kuning cerah dan manis. Nanas dapat dimakan langsung atau diolah menjadi jus, smoothie, atau ditambahkan dalam salad buah.
Nanas biasanya tumbuh di negara tropis dan memiliki banyak khasiat terutama kesehatan. Terdapat berbagai nutrisi dalam buah nanas yang bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh Anda secara menyeluruh.
Berikut kandungan gizi yang bisa Anda temukan dari tiap 100 gram nanas.
Air: 88,9 gram (g).
Protein: 0,6 g.
Lemak: 0,3 g.
Serat: 0,6 g.
Kalsium: 22 miligram (mg).
Baca juga: Cara Merebus Daun Salam untuk Obat Kolesterol dan Asam Urat
Fosfor: 14 mg.
Zat besi: 0,9 mg.
Natrium: 18 mg.
Kalium: 111.0 mg.
Tembaga: 0,03 mg.
Seng: 0,1 mg.
Beta-karoten: 17 mcg.
Karoten total: 90 mcg.
Thiamin (Vitamin B1): 0,02 mg.
Riboflavin (Vitamin B2): 0,04 mg.
Niasin (Vitamin B3): 0,2 mg.
Asam askorbat (Vitamin C): 22 mg.
1. Menyehatkan sistem pencernaan.
Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu memecah protein dan meningkatkan pencernaan.
Baca juga: Enam Manfaat Daun Pepaya Menjaga Kesehatan dan Obati Penyakit
2. Meningkatkan kekebalan tubuh.
Nanas kaya vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Mengurangi peradangan.
Bromelain dalam nanas juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
4. Meningkatkan kesehatan jantung.
Nanas mengandung serat yang tinggi dan zat antioksidan seperti beta-karoten, vitamin C, dan flavonoid, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
5. Menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C dalam nanas dapat membantu memproduksi kolagen yang dapat menjaga kesehatan kulit.
6. Menjaga kesehatan mata.
Nanas mengandung beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
7. Menjaga kesehatan tulang.
Nanas mengandung mangan yang penting untuk pembentukan tulang yang sehat.
Namun, perlu diingat bahwa konsumsi nanas harus dibatasi bagi orang yang menderita gangguan pencernaan atau alergi terhadap buah ini. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan nanas ke dalam diet Anda. (Z-2)
Salah satu fungsi yang sangat berguna adalah pelacakan langkah. Penelitian menunjukkan bahwa menetapkan target langkah harian dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan kematian dini.
Penerbitan PP Kesehatan ini akan mengancam keberlangsungan hidup 9 juta pedagang di pasar rakyat yang menyebar di seluruh Indonesia
Maka dari itu, kalian perlu menghilangkannya dengan beberapa cara di bawah ini. Cara mengatasinya pun tidak sulit dan bisa dilakukan sendiri.
Biasanya oatmeal ini dikonsumsi saat pagi hari untuk sarapan. Tidak heran oatmeal dikonsumsi sebelum memulai aktivitas, karena dalam kandungannya makanan ini memiliki nutrisi tinggi.
Dokter spesialis penyakit dalam Rudy Kurniawan mengatakan sarapan dengan karbohidrat tetap diperlukan untuk membantu mempersiapkan metabolisme tubuh.
Terlepas dari kemajuan dalam sektor kesehatan, masalah over treatment atau perawatan berlebihan tetap menjadi isu signifikan di Indonesia.
Jika tubuh kekurangan antioksidan untuk menyeimbangi jumlah radikal bebas yang diproduksi, maka tubuh akan mengalami stres oksidatif.
Usus merupakan organ imunitas terbesar. Sebanyak 60%-70% sel imunitas ada di usus.
Selain memberikan sensasi segar di setiap hisapan, dengan hadirnya rasa baru ini ini Anda bisa melengkapi koleksi liquid buah-buahan tropis
Wow ternyata sawo menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan anda. Yuks cari tahu apa saja.
IDAI menyarankan agar orang tua memberikan banyak buah-buahan yang kaya akan air kepada anak-anak yang tinggal di perkotaan dengan tingkat polusi udara yang tinggi.
Masih banyak orang tua yang masih membekali anak ketika sekolah dengan dengan sajian instan/fast food. Meksipun dianggap praktis, bekal tersebut tentu kurang sehat.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved