Membakar Lebih dari 900 Kalori per Jam

DIMULAI di Los Angeles, Amerika Serikat pada 2011, olahraga yang menggunakan stik bernama ripstix ini sekarang telah meluas ke 35 negara. Banyaknya orang yang terpincut dengan latihan ini tampaknya karena paduan dari manfaat olahraga dan sisi fun.

Dari sisi manfaat tubuh, 1 jam berolahraga ini dikatakan dapat membakar lebih dari 900 kalori. Selain itu, pound juga diklaim dapat cepat menyusutkan lingkar pinggang, paha, dan menguatkan jaringan sendi.

Jaringan pusat kebugaran pound, yang memulai olahraga ini mengungkapkan stik dan musik digunakan untuk menciptakan suasana menyenangkan. Dengan begitu, orang akan terhindar dari kebosanan menghitung gerakan.

Sebaliknya orang justru akan teralihkan kepada nikmatnya alunan musik dan membuat ketukan sesuai dengan tempo. Lagu-lagu yang diputar juga dipilih khusus sesuai dengan peningkatan pembakaran kalori yang ingin dicapai. Maka dalam 45 menit latihan, sesungguhnya orang telah menjalani 15 ribu repetisi gerakan tanpa bosan. Big/Pounfit.com/M-1

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Vicky