Agar Mata tak Rusak

Agar bermain internet terasa nyaman, kamu perlu memperhatikan 12 kiat berkomputer sehat!

1. Gunakan kursi yang secara dinamis dapat diatur ketinggiannya dan punya senderan.

2. Posisi monitor bagian paling atas setidaknya setinggi 5-8 cm di atas arah pandang mata.

3. Untuk menghindari efek silau dari layar monitor, gunakan filter atau pelindung anti silau.

4. Duduklah dengan jarak sekitar satu rentangan tangan dari monitor.

5. Kaki harus dapat menjejak pada lantai atau pijakan kaki yang stabil.

6. Jika menggunakan alat penjepit dokumen, samakan tingginya dengan layar monitor.

7. Antara siku dan pergelangan tangan sejajar dan lurus ketika menggunakan papan tik atau tetikus.

8. Lengan dan siku berada dalam posisi santai dekat dengan tubuh.

9. Posisikan monitor dan papan tik di tengah hadapan.

10. Gunakan papan tik yang memiliki bagian pengungkit di bawahnya untuk mengatur posisi.

11. Gunakan alas kerja atau meja yang stabil dan tidak goyah.

12. Sesekali lakukan istirahat pendek dengan berdiri, peregangan, dan melihat sisi lain.

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : ABDILLAH M. MARZUQI