Berbagai Praktik Persiapan Persalinan

CICIT kedelapan Ratu Elizabeth II, yakni anak pertama Pangeran Harry dan Meghan Markle memang telah lahir Senin (6/5) malam wib. Bayi lelaki dan sang ibu dikabarkan dalam keadaan sehat.

Hal itu jelas kabar bahagia. Meski begitu Duchess of Sussex Meghan Markle rupanya gagal menjalani persalinan di rumah sebagaimana yang telah lama ia rencanakan. Dilansir Daily Mail, Meghan yang akhirnya dibawa ke rumah sakit oleh sang suami Pangeran Harry dan tim pengawalnya di saat menjelang persalinan.

Rencana Meghan melahirkan di rumah tersebut telah mencuatkan lagi metode melahirkan yang sebenarnya sudah jarang dilakukan tersebut. Kini dengan semakin majunya dunia kedokteran, orang lebih umum memilih melahirkan di fasilitas kesehatan.

Meski begitu keinginan melahirkan di rumah tetap bukan hal yang salah, terlebih jika sudah dengan persiapan matang dan pendampingan tenaga ahli. Selain melahirkan di rumah, konsep melahirkan alami yang juga sudah cukup banyak diminati adalah water birth.

Metode persalinan ini dapat dilakukan di rumah atau di rumah sakit yang memang menawarkan pilihan itu. Metode ini dilakukan di kolam setinggi pinggang yang berisi air bersih dan hangat. Salah satu manfaat terbesar water birth adalah bahwa untuk mengurangi kemungkinan kebutuhan suntik epidural untuk mengatasi rasa sakit. Saat serviks Anda membesar, air hangat membantu menenangkan dan merilekskan tubuh dan pikiran.

Bagaimanapun metode persalinan yang jadi pilihan anda, adalah penting bagi para ibu untuk sedapat mungkin terhindar atau mengurangi stress. Berikut beberapa teknik yang dapat membantu para ibu untuk mengurangi stress menjelang persalinan ataupun mengurangi rasa sakit:

1. Yoga
Dengan yoga prenatal , Anda akan belajar mengendalikan otot pernapasan utama dan diafragma melalui teknik pernapasan dan relaksasi. Anda juga akan belajar dan mempraktikkan postur bermanfaat untuk digunakan selama persalinan. Teknik pernapasan dan relaksasi juga berguna selama persalinan untuk membantu Anda menenangkan kontraksi, memfasilitasi pelebaran, dan memudahkan mendorong.

2.Haptonomi
Teknik ini memberikan sarana komunikasi dalam rahim antara orang tua dan bayi. Teknik ini juga mengajarkan tindakan dan postur yang bertindak selaras dengan tonus otot dan sekresi endorfin untuk meringankan trauma pada ibu dan anak. Secara teori, Haptonomy juga menciptakan rasa aman yang kuat untuk anak yang belum lahir melalui suara yang meyakinkan dari orang tua.

3. Metode Bonapace
bertujuan untuk membatasi kebutuhan intervensi medis dengan mengembangkan kontrol rasa sakit melalui pijat, pernapasan, dan visualisasi.

4. Akupunktur
Praktik tradisional Tiongkok yang menggunakan jarum tipis yang ditempatkan secara strategis untuk merangsang titik-titik pada tubuh yang membantu menyeimbangkan aliran energi alami. Keseimbangan energi ini dapat membantu mengurangi rasa sakit, memperkuat kontraksi uterus, dan membuat persalinan lebih mudah.

Pilihan metode kelahiran ini  bersifat pribadi dan penting, jadi luangkan waktu untuk memikirkan yang mana yang tepat untuk Anda dan bayi Anda. Disarankan menyelidiki semua opsi, mendapatkan semua fakta, menimbang pro dan kontra, dan memilih rute yang paling nyaman dan menarik bagi Anda. (mustelusa.com/M-1)