Rambut Rusak, Bisa Jadi Kesehatan Anda Terganggu

Di era modern saat ini, tentunya sudah banyak produk perawatan rambut di pasaran yang menawarkan beragam khasiat. Jadi cukup membeli produk perawatan dan aplikasikan ke rambut hingga masalahnya selesai. 
Namun kerusakan rambut ternyata pertanda gangguan kesehatan tubuh kita yang tidak kita sadari. Sebagaimana disitat dari Glamour, ada 5 kondisi rambut sebagai sinyal tubuh kita sedang bermasalah.

1. Rambut Berminyak
Masalah rambut berminyak tentunya amat tidak mengenakan. Rambut cenderung menjadi lepek sehingga memicu bau yang tak sedap. Rambut berminyak pun berarti anda mengalami stres dan terbakar matahari. Jika anda stres, maka tingkat cortisone tubuh meningkat dan kulit kepala akan memproduksi minyak lebih banyak.

2. Rambut Kering
Jika anda mengalami kondisi rambut kering, bisa diasosiakan anda kekurangan vitamin D. Vitamin ini bermanfaat bagi kesehatan rambut, terutama pertumbuhan rambut. Jika mengalami kondisi ini cukup mengonsumsi suplemen vitamin D yang banyak dijual di pasaran atau  mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, seperti alpukat, telur, salmon, dan kacang-kacangan,

3. Pemutihan Dini
Jika rambut Anda memutih sebelum waktunya, salah satu penyebabnya kekurangan vitamin B12. Vitamin ini berperan penting dalam metabolisme tubuh terutama mengelola asam lemak dan asam amino yang amat diperlukan rambut. Tidak hanya memutihkan rambut, jika kekurangan vitamin ini bisa menyebabkan kerontokan rambut.

4. Rambut Rapuh
Rambut yang rapuh dapat menjadi pertanda tubuh Anda kekurangan protein. Jika Anda sedang mengalaminya maka rambut tidak akan tumbuh dan mudah patah. Cukup mengkonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi seperti ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

5. Rambut Rontok
Ada banyak penyebab yang mempengaruhi terjadinya rambut rontok, mulai dari stres, sakit, ketidakseimbangan hormon, hingga masalah kekurangan nutrisi. Anda tidak perlu khawatir karena stres atau sakit meskipun rontok akan berhenti dengan sendirinya. Jika akibat kekurangan nutrisi atau ketidakseimbangan hormon maka perlu dilakukan penangan yang lebih serius dengan tes darah untuk mengetahu penyebabnya secara detil. (M-3)

Baca juga : Calon Ibu Bayi Kembar, Hati-hati Terkena TTTS