Kiat Mengatasi Kencanduan Screen Time

KECANDUAN menggunakan gawai atau gadget bisa bermasalah pada sejumlah aspek, seperti kesehatan otak, kesehatan mata, dan aspek sosial. Berikut kiat Mengatasi Kencanduan Screen Time

1. Bacakan cerita hingga anak memahami bahaya dari screen time.

2. Secara berkala, kurangi durasi hak mereka untuk menatap layar televisi dan gawai.

3. Pembelajaran terbaik ialah memberikan contoh. Karena itu, orangtua pun harus memberikan contoh dengan tidak sering-sering menatap layar gawai, terutama saat sedang berada di dekat mereka.

4. Minta izin kepada anak bila memang mendesak perlu memeriksa ponsel sehingga anak merasa dihormati.

5. Atur modus senyap pada ponsel sehingga tidak Anda terganggu sepanjang waktu. Periksa ponsel dalam durasi beberapa jam sekali saat di rumah.

6. Perbanyak aktivitas bersama yang melibatkan fisik sehingga anak menyadari bermain lebih menyenangkan ketimbang terpaku pada layar.

7. Jika ada pihak ketiga yang memengaruhi durasi anak di depan layar, misalnya, asisten rumah tangga atau mertua, tegaskan kepada mereka tentang pentingnya aturan itu ditegakkan.(M-5)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Panji Arimurti