Puasa Tingkatkan Regenerasi Sel-Sel Penting

PUASA terbukti memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu yang terbaru ialah mampu mengembalikan fungsi yang terkait dengan usia sel induk di usus. Puasa terbukti secara dramatis mampu meningkatkan regenerasi sel-sel penting.

Penelitian yang dipublikasikan pada jurnal sains Cell Stem Cell tersebut mempelajari efek puasa pada sel usus tikus muda dan tikus tua. Puasa tersebut dilakukan selama 24 jam. Ketika tikus mulai berpuasa, PPARs (Peroxisome proliferator-activated receptor) mulai diaktifkan. PPARs merupakan protein yang membantu mengubah DNA menjadi RNA.

Ketika itu dinonaktifkan, sel-sel tidak bisa membakar asam lemak. Akibatnya, mereka tidak dapat meningkatkan regenerasi. Sebaliknya, ketika PPARs diaktifkan saat tidak berpuasa sekali pun, masih akan menguntungkan bagi sel.

Setelah sehari berpuasa, sel-sel tersebut akan mengalami perubahan perilaku. Mereka berhenti membakar karbohidrat dan mulai membakar lemak. Sel-sel pun akan membakar asam lemak. Hal tersebut meningkatkan fungsi sel.

Hasil temuan tersebut menuntun peneliti pada penelitian selanjutnya untuk mengetahui apakah sel-sel di bagian lain pada tubuh juga dapat melakukan hal yang sama.