Berita Terbaru Dampak Terlalu Lama Tidur Saat Puasa Hari Ini

  • 13 Dampak Terlalu Lama Tidur saat Puasa

    10/3/2026 22:30

    Agar tidak tidur berlebihan saat puasa, cukup tidur malam hari selama 6 sampai 8 jam, bangun sahur tepat waktu, jangan tidur lama setelah sahur, serta atur tidur siang maksimal 20 hingga 30 menit.