Konsumsi Garam dan Pipis di Malam Hari

SEBUAH studi teranyar menyarankan orang-orang yang bangun di malam hari karena dorongan untuk pergi ke toilet mungkin perlu memangkas kembali jumlah garam dalam diet mereka.

Tim dokter dari Universitas Nagasaki Jepang mengatakan masalah yang disebut nocturia itu, terutama memengaruhi orang di atas 60 tahun, bisa menyebabkan tidur terganggu dan secara signifikan dapat memengaruhi kehidupan manusia.

Studi tersebut melibatkan 300 orang pasien dengan tingkat konsumsi garam tinggi dan memiliki masalah dengan tidur mereka. Tim peneliti menemukan asupan garam yang berkurang menyebabkan keinginan buang air kecil berkurang pula.

Tim mempresentasikan temuan mereka di kongres European Society of Urology di London, Inggris. “Saran agar mengikuti diet yang masuk akal dapat membantu memperbaiki gejala,” ujar para dokter Inggris seperti dilaporkan BBC. (OL-3)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Soelistijono