13 Dampak Sering Makan Pedas

MAKANAN pedas adalah jenis makanan yang memiliki rasa panas atau menyengat di lidah, biasanya berasal dari kandungan zat bernama Capsaicin yang terdapat pada cabai.

Makanan pedas bisa memberikan sensasi panas atau terbakar di mulut, membuat lidah terasa perih atau geli, serta dapat memicu keringat atau hidung berair.

Berikut 13 Dampak Sering Makan Pedas

1. Iritasi Lambung

Konsumsi pedas berlebihan dapat memicu iritasi pada lambung dan menyebabkan rasa perih.

Baca juga : 13 Dampak Sering Makan Pedas

2. Memicu Gastritis

Makanan pedas bisa memperparah peradangan pada dinding lambung.

3. Mual dan Muntah

Perut yang tidak kuat terhadap pedas bisa bereaksi dengan mual.

4. Diare

Cabai dapat mempercepat pergerakan usus sehingga menyebabkan buang air besar berlebihan.

Baca juga : 9 Dampak Sering Makan Pedas

5. Sensasi Terbakar di Perut

Rasa panas akibat zat capsaicin bisa membuat perut terasa tidak nyaman.

6. Memicu Asam Lambung Naik

Makanan pedas dapat memperburuk kondisi refluks asam lambung.

7. Sakit Perut

Terlalu sering makan pedas bisa menyebabkan kram perut.

8. Iritasi Anus

Saat buang air besar, rasa panas bisa terasa di area anus.

9. Berkeringat Berlebih

Capsaicin merangsang tubuh untuk mengeluarkan keringat lebih banyak.

10. Gangguan Tidur

Jika dikonsumsi malam hari, pedas bisa mengganggu kualitas tidur.

11. Iritasi Mulut dan Lidah

Mulut bisa terasa perih atau bahkan luka jika terlalu sering makan pedas.

12. Memperparah Maag

Bagi penderita maag, makanan pedas bisa memperburuk kondisi.

13. Ketergantungan Rasa Pedas

Sering makan pedas bisa membuat lidah terbiasa dan sulit menikmati makanan tanpa pedas.

Makan pedas sebenarnya tidak masalah jika dalam batas wajar. Namun, jika berlebihan, dapat menimbulkan berbagai gangguan pencernaan dan kesehatan. (Z-4)

Sumber: halodoc, alodokter