8 Bahaya Sering Makan Bakso untuk Kesehatan

BAKSO adalah makanan berbentuk bola-bola yang biasanya terbuat dari daging giling yang dicampur dengan tepung dan bumbu, lalu direbus dan disajikan dalam kuah kaldu.

Bakso adalah salah satu makanan khas Indonesia yang sangat populer dan mudah ditemukan di berbagai daerah.

Berikut 8 Bahaya Sering Makan Bakso untuk Kesehatan

1. Tekanan darah bisa naik

Bakso biasanya mengandung garam tinggi, yang jika berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Baca juga : Membawa Jajanan Kaki Lima Indonesia di Australia dengan Foodtruck

2. Risiko kolesterol meningkat

Kuah dan bakso tertentu bisa mengandung lemak jenuh yang berlebihan, sehingga dapat memicu kolesterol naik.

3. Berat badan naik

Bakso tinggi karbohidrat dan kalori, jika sering makan tanpa kontrol bisa menyebabkan kegemukan.

4. Gangguan pencernaan

Kandungan bahan pengawet atau bumbu kuat bisa membuat sebagian orang mengalami kembung, maag kambuh, susah buang air besar.

Baca juga : Bakso Bintang Asia Perpaduan Kuliner Negara-Negara di Asia Tenggara

5. Kandungan MSG berlebihan

Jika sering makan di luar, bakso bisa mengandung penyedap rasa yang berlebihan, membuat tubuh cepat haus dan tidak nyaman pada sebagian orang sensitif.

6. Risiko diabetes

Karena bakso sering disajikan dengan mie dan karbohidrat tinggi, konsumsi berlebihan dapat meningkatkan gula darah.

7. Kurang nutrisi seimbang

Jika terlalu sering makan bakso, tubuh bisa kekurangan serat, vitamin, mineral dari sayur dan buah.

8. Risiko makanan tidak higienis

Bakso dari tempat yang kurang bersih bisa mengandung bakteri yang menyebabkan diare dan keracunan makanan.

Bakso sebenarnya boleh dimakan, tapi jika terlalu sering dan berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan seperti naiknya tekanan darah, berat badan, dan gangguan pencernaan. (Z-4)

Sumber: alodokter, klikdokter