NEWSTICKER

Diet Mediterania Cegah Otak Susut

15/1/2017 08:39

OTAK kita menyusut sekitar 1%-2% per tahun seiring pertambahan usia. Penyusutan itu menyebabkan kita kehilangan sel-sel otak dan memengaruhi proses pembelajaran serta memori.

Studi anyar tim ilmuwan University of Edinburgh menemukan bahwa menerapkan diet mediterania memperlambat penyusutan otak dan menjaga sel-sel otak aktif lebih lama sehingga penurunan kemampuan kognitif terhambat. Diet itu mengurangi penyusutan otak hingga setengah dari persentase penyusutan normal.

Diet mediterania mencakup sejumlah besar buah-buahan, sayur-mayur, minyak zaitun, kacang-kacangan, dan biji-bijian sereal, ikan secukupnya, produk olahan susu, dan daging merah dalam jumlah terbatas. "Namun, kami belum dapat mengatakan bahwa diet ini dapat mencegah demensia," kata Manajer Penelitian di Alzheimer's Society, Clare Walton. (National Geographic/Hym/X-5)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : THALATIE KAPRINA YANI