Nonton TV Bikin Cepat Tua

KEBIASAAN multitasking dan menonton televisi menurut para ahli sebaiknya dihilangkan dari rutinitas karena dapat membuat Anda tampak lebih tua daripada usia sebenarnya dan tidak sehat.

Kepala medis pada St Joseph Hospital di Orange, California, Raymond Casciari, mengatakan banyak orang berpikir multitasking itu baik jika dikaitkan dengan kecepatan bekerja,

"Mungkin hal itu benar, tetapi bisa membuat Anda stres," kata Casciari.

Sejumlah studi menunjukkan stres kronis dapat memicu pelepasan radikal bebas yang merusak sel dan bertanggung jawab atas penuaan dini.

Selain itu, British Journal of Sports Medicine menyebutkan untuk setiap jam menonton televisi, orang dewasa menjadi lebih pendek umur rata-rata 22 menit untuk setiap jam yang mereka habiskan di depan televisi.

Harapan hidup orang yang menghabiskan rata-rata 6 jam sehari menonton TV menjadi lebih pendek sekitar lima tahun. (National Geographic/Hym/X-7)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Vicky