Olahraga dengan Raket Bikin Panjang Umur

SEBUAH penelitian terbaru yang dipublikasikan di jurnal British Sports of Medicine mengatakan olahraga menggunakan raket, seperti tenis dan bulu tangkis, bisa membuat seseorang terhindar dari risiko serangan jantung dan berumur panjang. Penelitian me-review data dari 80.306 responden berusia 52 tahun dalam survei tahunan kesehatan untuk Inggris dan Skotlandia 1994-2008.

Mereka mengumpulkan informasi tipe olahraga, seperti bersepeda, berenang, aerobik, lari atau joging, sepak bola dan olahraga raket termasuk tenis, bulu tangkis dan squash, serta kegiatan fisik seperti berkebun. Hasilnya 47% yang berolahraga raket lebih rendah berisiko terkena serangan jantung dan kematian.

Di sisi lain, kelompok yang memilih olahraga renang 28%, aerobik 27%, dan bersepeda 15% berisiko lebih rendah terkena serangan jantung.

Penelitian tersebut juga menemukan semakin sering olahraga tersebut dilakukan akan semakin tinggi pengaruh positif terhadap panjang umur. (Medicalnewstoday/Ihs/X-7)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : THALATIE KAPRINA YANI