NEWSTICKER

Meditasi Kurangi Stres

09/10/2016 08:32

PENELITIAN terbaru yang dilakukan di Center for Social and Emotional Health di Maharishi University of Management di Fairfield, Iowa, AS, menemukan program meditasi transendental selama kurang lebih empat bulan dapat meringankan gejala stres dan trauma.

Disebutkan, dengan meditasi transendental, diperoleh hasil positif terutama pada para veteran perang, militer aktif, dan tahanan yang rentan terhadap stres dan trauma. Meditasi dilakukan dengan cara menempatkan tubuh dan pikiran dalam kondisi tenang.

“Dengan penelitian psikofisiologis telah diperlihatkan, meditasi ini mampu mengurangi reaktivitas terhadap rangsangan stres serta menunjukkan gaya yang lebih stabil dan seimbang,” kata ketua tim penelitian Randi Nidich. (MNT/Ths/X-9)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : THALATIE KAPRINA YANI