Headline
Presiden Segera Atasi Pelintasan Sebidang

Presiden perintahkan investigasi atas tragedi Bekasi Timur.

E-Paper
Login
NEWSTICKER
Ditahan imbang PSIM, Persija di Posisi 3 Liga 1
Real Madrid vs Alaves 2-1: Mbappe dan Vinicius Cetak Gol
Dulu Juara Liga Primer, Leicester Kini Degradasi ke Kasta Ketiga
Aksi Kocak Marcus Thuram saat Inter Singkirkan Como
Chelsea Hancur di Tangan Brighton, Pemain tak Punya Nyali

Manfaat Aktivitas Fisik pada Lansia

Medical News Today/Hym/X-8
22/2/2015 00:00
Manfaat Aktivitas Fisik pada Lansia
(MI/Fredy)
BAGI para orang lanjut usia (lansia), setiap menit beraktivitas fisik berkontribusi menurunkan risiko serangan jantung. Demikian kesimpulan sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of the American Heart Association.

Dengan menggunakan alat ukur accelerometer, tim peneliti mengukur tingkat aktivitas fisik sebanyak 1.170 orang berusia 74-84 tahun yang menjadi bagian dari Lifestyles Interventions and Independence for Elders Study. Semua peserta bermasalah dengan mobilitas, tetapi mampu berjalan 400 meter.

Setelah mempertimbangkan sejumlah faktor, seperti usia, tekanan darah, dan kadar kolesterol, tim menujukkan, setiap 25-30 menit yang dihabiskan tanpa gerak tiap hari, risiko serangan jantung atau kematian koroner meningkat 1%. Sebaliknya, setiap 1 menit beraktivitas dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menghilangkan kolesterol buruk (LDL).



Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Editor : Admin
  • Tags:
Berita Lainnya
LOAD MORE
Opini
LOAD MORE
Kolom Pakar
LOAD MORE
BenihBaik
LOAD MORE

Rubrikasi

Sitemap

Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved