9 Manfaat Buah Pala bagi Kesehatan Tubuh, ini Kandungannya

SIAPA yang tak tahu dengan buah pala, buah yang kerap kali dijadikan makanan olahan dan camilan untuk oleh-oleh.

Tidak hanya itu, buah pala juga ternyata memiliki banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Bahkan, buah pala ini bisa kalian olah menjadi berbagai makanan hingga minuman.

Baca juga : 8 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Biasanya, buah pala diolah menjadi asinan kering atau basah.

Serlain itu buah pala juga bisa diolah menjadi sirup atau bentuk serbuk.

Bahkan yang paling banyak dicari adalah ekstrak minyak esensial buah pala.

Baca juga : 5 Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh

Dari mulai kulit sampai biji buah pala pun bisa diolah dan sangat bermanfaat.

Maka dari itu buah pala ini memiliki banyak kandungan zat dan vitamin yang baik bagi kesehatan.

Berikut Kandungan Buah Pala

• Zat Besi
• Magnesium
• Fosfor
• Seng
• Tembaga
• Mangan
• Kalori
• Protein
• Serat
• Karbohidrat
• Gula
• Lemak
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin E

Dari kandungan-kandungan tersebut pastinya memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh.

Baca juga : Ini Manfaat Buah Lontar bagi Kesehatan Tubuh

Bahkan, buah pala ini sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit kronis.

Berikut Manfaat Buah Pala

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan jantung.

Kandungan yang ada di buah pala ini memiliki zat yang menyehatkan jantung.

Baca juga : 5 Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan Tubuh

Buah pala baiknya kalian konsumsi setiap hari agar jantung tetap sehat.

Dengan mengkonsumsinya, penyakit yang akan masuk ke jantung bisa dicegah.

Bahkan, bisa juga meninmgkatkan imunitas tubuh.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Lalu selanjutnya bisa meingkatkan kualitas tidur.

Mengkonsumsi buah pala ternyata bisa mengakibatkan kantuk.

Maka dari itu buah pala ini sangat cocok dimakan sebelum tidur.

Bagi kalian yang memiliki insomnia baiknya mengkonsumsi buah pala.

Namun, untuk orang yang mudah ngantuk baiknya jangan mengkonsumsi buah pala pada saat aktivitas.

3. Mengatasi Diare

Selanjutnya adalah bisa mengatasi malasah pencernaan, seperti diare.

Buah pala bisa mengobati penyakit diare yang tak kunjung sembuh.

Untuk mengkonsumsinya, kalian bisa menggunakan beberapa cara, seperti dimakan langsung atau diolah.

Bahkan, buah pala ini juga bisa dijadikan sirup dan airnya untuk diminum.

Selain itu, buah pala juga bisa dijadikan serbuk dan dicampurkan dengan makanan lain atau diseduh.

4. Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat keempat adalah mencegah penyakit kanker.

Untuk pengobatan alami atau tradisional, buah pala adalah bahan utamanya.

Dengan mengkonsumsi buah pala maka pertumbuhan sel kanker akan dicegah.

Selain itu, buah pala ini memiliki kandungan komperventif yang baik untuk mencegah kanker.

Bahkan, manfaat lainnya buah pala baik dikonsumsi bagi pengidap leukimia.

5. Menurunkan Kolesterol

Selanjutnya buah pala ini bisa menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Berbagai penyakit kronis bisa dicegah dengan mengkonsumsi buah pala.

Buah pala ini memiliki efek yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.

Kandungan-kandungan yang ada di buah pala sangat berkhasiat untuk penyakit kronis.

Bahkan buah pala ini sudah banyak diteliti dan dijadikan obat alami.

6. Mengontrol Tekanan Darah

Lalu selanjutnya buah pala memiliki manfaat untuk mengontrol tekanan darah tinggi.

Bagi kalian yang memiliki darah tinggi sangat cocok mengkonsumsi buah pala.

Buah pala memiliki kandungan linalool yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Bahkan, buah pala ini menjadi oibat alami yang manjur untuk penyakit tersebut.

Hal itu pun sudah banyak dilakukan oleh orang-orang dan berhasil.

7. Meredakan Nyeri

Manfaat yang ketujuh adalah untuk meredakan rasa nyeri.

Merdekan nyeri ini bukan luka, namun rasa nyeri dari penyakit-penyakit kroinis.

Khususnya bagi pengidap kanker yang bisa diredakan nyerinya dengan mengkonsumsi buah pala.

Selain dikonsumsi, minyak buah pala ini sangat bermanfaat.

Kalian bisa mengoleskan minyak esensial tersebut ke bagian yang nyeri.

8. Mengontrol Gula Darah

Selanjutnya bisa mengontrol tekanan gula darah di tubuh.

Buah pala ini sangat cocok dikonsumsi oleh pengidap diabetes.

Selain itu buah pala juga bisa sebagai pengganti gula alami untuk tubuh.

Bahkan, buah pala atau olahan lainnya bisa juga kalian campurkan ke makanan.

Maka dari itu banyak orang yang berubah gaya hidupnya menjadi sehat dengan mengkonsumsi buah pala.

9. Meningkatkan Gairah Seksual

Manfaat yang terakhir adalah bisa meningkatkan gairah seksual.

Kandungan-kandungan yang ada di buah pala bisa memicu hormon.

Ekstrak buah pala ini bisa meningkatkan aktivitas dan gairah seksual.

Namun, penelitian tersebut baru terjadi pada beberapa hewan saja.

Untuk manusia masih dalam proses lebih lanjut untuk diteliti.

Dari sembilan manfaat buah pala di atas baiknya kalian konsumsi secara rutin agar tubuh tetap sehat. (Z-12)