Tertawa dan Mental

SUDAH lama tertawa diketahui dapat menunjang kesehatan seseorang. Namun, penelitian terbaru mengungkapkan tertawa disertai aktivitas fisik yang ringan dapat meningkatkan kesehatan mental bagi orang-orang usia lanjut alias manula.

Peneliti senior dalam studi ini, Celeste Greene, dari Gerontology Institute di Georgia State University, mengatakan pihaknya ingin membantu orang-orang usia lanjut agar memiliki pengalaman positif dalam olahraga dengan mengembangkan program aktivitas fisik yang secara khusus melalui tawa.

“Tertawa merupakan kegiatan menyenangkan dan begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan,” kata Greene.

Peneliti menyebut metode studi ini laughactive, yaitu menggabungkan aktivitas fisik dengan teknik simulasi tertawa tanpa ada rangsangan lucu. Diketahui, tubuh tidak mampu menentukan perbedaan antara tertawa simulasi dan tertawa alamiah sehingga ini baik bagi kesehatan. (MNT/Ths/X-5)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Zen