Headline
Undang-Undang Cipta Kerja dituding sebagai biang keladi. Kini juga diperparah Peraturan Menteri Perdagangan No 8 Tahun 2024 yang merelaksasi impor.
Fokus
Maduro menyamakan pemilihan umum kali ini dengan salah satu pertikaian militer paling terkenal dalam perjuangan Venezuela untuk merdeka dari Spanyol.
-
Kumpulan Berita DPR RI
- Home
-
News
-
Gaya
-
Views
-
Visual
- Pilkada
- Kuliner
- Jelita
- Jabar
- Forum Mahasiswa
- LIMA
-
Lainnya
NEWSTICKER
Nutrisinya Lebih Banyak dari Salmon, ini Manfaat Makan Ikan Lele untuk Kesehatan
22/2/2024 19:02
SIMAK perbandingan ikan salmon dan ikan lele yang memiliki kandungan gizi baik untuk kesehatan.
Untuk harga ikan lele tentunya jauh lebih murah dibanding ikan salmon.
Bahkan, harga ikan salmon bisa berkali-kali lipat dibanding lele.
Baca juga : 10 Manfaat Mengonsumsi Tomat Setiap Hari
Namun untuk kandungannya ternyata lebih besar ikan lele dari pada ikan salmon.
Selain itu manfaat mengkonsumsi ikan lele juga sangat baik untuk kesehatan.
Dalam kandungannya, ikan lele memiliki 105 kalori, 2.9 gram lemak, 18 gram protein.
Baca juga : Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh, bisa Menjadi Obat Diet
Lalu 50 miligram sodium, 121 persen vitamin B12, 26 persen selenium, 24 persen fosfor, 15 persen thaimin.
Selanjutnya 19 persen potasium, 24 persen kolestrol, 237 omega 3 dan 337 omega 6.
Manfaatnya mengkonsumsi ikan lele bisa menjaga berat badan.
Baca juga : Manfaat Kulit Buah Manggis untuk Kesehatan Kulit, Bisa Atasi Masalah Jerawat
Ikan lele sangat bagus dikonsumsi untuk kalian yang sedang menjalankan diet.
Selain itu bisa meningkatkan kesehatan saraf.
Lalu bisa menjaga kesehatan jantung dan otak.
Baca juga : Manfaat Durian untuk Kesehatan, bisa Atasi Gejala Anemia
Sedangkan untuk kandungnan nutrisi ikan salmon sebesar 19,93 gram protein, 26 miligram kalsium, 394 miligram kalium.
Lalu 0.05 miligram vitamin B1, 0.11 miligram B2 dan 4 miligram vitamin C.
Untuk ikan salmon umumnya biasa dikonsumsi oleh anak-anak.
Baca juga : Manfaat Cabai untuk Kesehatan, bisa Menjadi Obat Kecantikan
Bahkan di restoran Jepang ikan salmon biasa diolah menjadi sushi.
Rata-rata untuk harga ikan salmon per kilonya dijual mulai dari Rp 150.000 sampai Rp 250.000.
Sedangkan untuk ikan lele rata-rata dijual seharga Rp 37.000 per kilonya. (Z-12)
Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan
dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Berita Lainnya
-
![Berikut manfaat dan kandungan yang ada pada ikan lele]()
Ini 9 Manfaat Ikan Lele untuk Kesehatan Tubuh
17/7/2024 22:19Dari banyaknya kandungan ikan lele di atas pastinya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bahkan ikan lele ini juga bagus dikonsumsi untuk anak-anak dan ibu hamil.
-
![Kolam lele Pondok Pesantren Daarun Najah Walantaka di Kota Serang]()
Berdayakan Santri Kota Serang dengan Budidaya Ikan Lele
12/6/2024 19:49Program budidaya ikan lele ini tidak hanya memberikan manfaat ekonomi, tetapi juga menjadi sarana pendidikan praktis bagi para santri.
-
![Bagaimanapun juga area budidaya ikan lele harus terus dipantau keamanannya dengan perangkat kamera.]()
Pemasangan CCTV di Lokasi Budidaya Ikan Lele Rumahan
24/2/2024 21:23Bagaimanapun juga area budidaya ikan lele harus terus dipantau keamanannya. Oleh sebab itu perangkat kamera keamanan sangat dibutuhkan dalam hal ini.
-
![Pelatihan budi daya ikan lele]()
GMP Berdayakan Warga Lewat Pelatihan Budi Daya Ikan Lele dan Hias
31/10/2023 21:25SUKARELAWAN GMP mengadakan pelatihan cara budi daya ikan tawar seperti ikan lele dan hias bareng warga. Cara ini sebagai komitmen untuk memberdayakan warga sekitar
-
![Pelatihan budidaya ikan lele di Palembang]()
Sukarelawan Ini Adakan Pelatihan Budi Daya Lele di Palembang
06/10/2023 22:57Bisnis budi daya ikan lele sendiri, menurut Resi, potensinya masih terbuka lebar dan sangat berpotensi untuk menghasilkan keuntungan yang lebih.
-
![Memilih jenis ikan untuk perkembangan otak anak]()
7 Jenis Ikan yang Baik untuk Si Buah Hati
26/7/2024 19:50Memilih jenis ikan yang tepat untuk anak-anak sangat penting demi mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.
-
![Tuna, salmon, dan sarden merupakan tiga ikan yang memiliki kandungan kolagen yang tinggi, yang membuat wajah jadi awet muda.]()
3 Ikan yang Mengandung Kolagen: Bikin Wajah Awet Muda
25/7/2024 12:35Tuna, salmon, dan sarden merupakan tiga ikan yang memiliki kandungan kolagen yang tinggi, yang membuat wajah jadi awet muda.
-
![Potongan ikan salmon yang siap untuk diolah.]()
Ini Tips Memilih Ikan Salmon dan Cara Memotongnya agar Dapat Daging Filet
06/5/2024 18:05UNTUK mendapatkan manfaat yang maksimal dari ikan salmon, penting bagi konsumen untuk memilih dagingnya yang segar dan paham cara pengolahannya.
-
![Seorang chef memotong salmon]()
Ini Ragam Manfaat Salmon untuk Kesehatan dan Kecantikan
06/5/2024 12:15Salmon sering dianggap sebagai salah satu superfood karena kandungan nutrisinya yang tinggi, terutama asam lemak omega-3, protein, dan vitamin D.
-
![Ilustrasi--Ikan sidat dibuat sushi]()
Mengenal Ikan Sidat, Sumber Protein yang Lebih Baik dari Salmon
02/8/2023 12:45"Penting juga untuk dicatat, ikan sidat itu rendah karbohidrat. Perpaduan nutrisi yang ada di dalam ikan sidat baik untuk menjaga kesehatan mata dan imunitas."
Opini
-
![]()
Kecakapan Tata Kelola di Balik Sukses Haji
02/8/2024 05:00 -
![Dr dr Theresia Monica Rahardjo, SpAn, Kepala Instalasi ICU dan Kepala Bagian Anestesi RS Unggul Karsa Medika, Bandung]()
Taruhan Besar untuk Menjadi Cantik
01/8/2024 08:03 -
![Ilustrasi MI]()
Pilkada Jakarta, antara Elektabilitas dan Politik Kekuasaan
01/8/2024 05:15
Kolom Pakar
-
![Ilustrasi MI]()
Dinamika Baru Timur Tengah
29/7/2024 05:00 -
![Ilustrasi MI]()
Memahami Perlinsos, Bansos, dan Jamsos
22/7/2024 05:00 -
![Ilustrasi MI]()
Menyempitnya Ruang Fiskal APBN Periode Transisi Pemerintahan
15/7/2024 05:10
BenihBaik
-
![GIIAS Educare mengundang 1000 pelajar dari berbagai sekolah kejuruan dan universitas di Indonesia.]()
1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024
25/7/2024 23:25 -
![Memperingari Hari Bhayangkara, Kepolisian Kota Malang dan Kick Andy Foundation memberikan bantuan 37 kaki palsu.]()
-
![PT Daikin Airconditioning Indonesia (Daikin) menyalurkan donasi bagi keluarga prasejahtera dengan fokus pencegahan anak stunting.]()
Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia
22/1/2024 20:12 -
![Donasi Daikin lewat Benihbaik untuk pengentasan stunting di Indonesia]()
Affiliated with:
Rubrikasi
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved